很多都市女性的壓力比男性還打,職場拼搏,回到家庭還有各種事情等著他,所以女人壓力大是不言而喻的。壓力過大可能壓垮女性朋友的身體,那么職場女性要怎樣才能健康減壓呢?專家表示,向同性傾訴是不錯的選擇。
美國心理學(xué)家開瑞·米勒博士在一次調(diào)查報告中公布,87%的已婚女人和95%的單身女人說,她們認為同性朋友之間的情誼是生命中最快樂、最滿足的部分,這種情感關(guān)系也是最深刻的,為她們帶來一種無形的支持力,就像空氣般可靠。西方心理學(xué)家也指出,擁有穩(wěn)固的同性朋友是現(xiàn)代女性健康生活的最重要的方式之一。
女性友誼的分擔(dān)性大于分享性
30歲以后的女性進入生命歷程的多事之秋,結(jié)婚、生育這些新的經(jīng)歷會帶給她們許多從未有過的體會,當(dāng)然,煩惱和困惑也隨直而來,包括對同性的感覺也會發(fā)生變化。絕大多數(shù)女人會對同性產(chǎn)生信任和依賴的感情,因為這是一個與自己完全相同的群體,她們能夠理解和體會你的所有悲喜,并給予你最貼近的關(guān)懷和幫助。排解煩惱、緩解壓力的最常用方法就是找同性朋友傾訴。分擔(dān)性大于分享性,可以說是女性友誼的最大特點。
女性友誼有助于健康
美國心理學(xué)家米勒博士在調(diào)查報告中,鼓勵女性把同性友誼列入到你優(yōu)先考慮的各項事情的首位。他說:親密的關(guān)系,作為一種預(yù)防性措施,一種對于免疫系統(tǒng)的支持,能夠降低疾病對你的威脅,無論是頭疼腦熱還是心臟疾病以及各種嚴重的身體失調(diào)等,也就是說,一個人要保持身體健康,不僅需要鍛煉身體和正確的飲食,同時更需要加強對友誼的維護;
由于女人和同行之間的溝通更開放、自然,并且能夠給予對方同等的回饋,所以這種親密關(guān)系,更容易在女人和女人之間產(chǎn)生。
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