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減壓音樂中最有效的有幾種

2016-08-26 來源:尋醫(yī)問藥網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:愛爾蘭女歌手恩雅擁有夢(mèng)囈般的聲線,她唱出的簡單旋律神秘又空靈,被譽(yù)為“治愈心靈的音樂”,是最受心理專家追捧的減壓音樂。

  專家說來自大自然的雨聲、風(fēng)聲等聲音,某些特定樂器發(fā)出的聲音,或某種獨(dú)特的嗓音,都對(duì)大腦有很好的減壓效果。下面的最佳減壓音樂,隨便聽一首

  哪些減壓音樂最有效?

  1.“喬治文斯頓”的音樂

  喬治文斯頓是“WindhamHill”唱片公司的大明星,他的音樂樸素、舒服、旋律優(yōu)美,有很好的減壓功效,其中尤其推薦記載季節(jié)變化的《landscape》和獲得了格萊美獎(jiǎng)的《forest》。

  2.“大衛(wèi)蘭茲”的音樂

  以17世紀(jì)的克里斯托夫?yàn)橹黝}創(chuàng)作的唱片《克里斯托夫的夢(mèng)》讓大衛(wèi)蘭茲成為了耀眼的音樂明星。

  如果說喬治文斯頓的音樂表達(dá)了對(duì)自然的感想,那么大衛(wèi)蘭茲的音樂則更擅于挖掘內(nèi)心細(xì)微的感受,能夠影響人的內(nèi)部情緒。

  3.“安德列加儂”的音樂

  與其他鋼琴演奏家喜歡與小提琴進(jìn)行協(xié)奏不同,安德烈更喜歡和低音大提琴合作演奏。

  他不是單純賣弄技巧地進(jìn)行演奏,而是用溫暖的心真正用心在演奏,他的音樂像潺潺流水的一樣可以撫慰人的心靈。

  4.“北野實(shí)”的音樂

  北野實(shí)對(duì)鋼琴演奏極具天賦,他那讓人深深沉醉的演奏,擁有與俄國作曲家及鋼琴演奏家拉赫瑪尼諾夫媲美的魅力。

  5.“神秘園”的音樂

  神秘園是由愛爾蘭小提琴家菲奧諾拉·莎莉和挪威作曲家兼鍵盤手羅爾夫·勞弗蘭組成的雙人組合。

  他們的《whiteslores》和《dawnofanewcentury》都擁有讓人從緊張情緒中釋放出來的神奇力量。

  6.“雅尼”的音樂

  心理學(xué)專業(yè)出身的雅尼,將古典音樂和流行音樂的優(yōu)點(diǎn)融合一身,創(chuàng)作出了通俗易聽的聲音,安靜又舒服。

  7.“恩雅”的音樂

  愛爾蘭女歌手恩雅擁有夢(mèng)囈般的聲線,她唱出的簡單旋律神秘又空靈,被譽(yù)為“治愈心靈的音樂”,是最受心理專家追捧的減壓音樂。

  8.“多特”的音樂

  來自德國的多特是世界上最有名的冥想音樂家,他利用電子樂器,自然之聲,東方民俗音樂和宗教音樂創(chuàng)造出了“冥想音樂”。

  他認(rèn)為潺潺流水聲、淅淅瀝瀝的雨聲、電閃雷鳴、鶯轉(zhuǎn)鳥鳴、昆蟲鳴叫,都擁有各自不同的波長和呼吸,這些聲音通過耳朵進(jìn)入人體內(nèi)部就能刺激“真我”,釋放壓力。

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