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專家教你妙招打敗疲勞

2016-08-21 來(lái)源:尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:壓力會(huì)讓頭部皮膚變硬。洗發(fā)前,先用荷荷巴油、芳香按摩油進(jìn)行按摩,舒緩頭皮吧。沿著中央發(fā)線,一路按壓穴道至頸脖脊椎連接處,能瞬間舒緩心情。

  現(xiàn)在生活中壓力給人越來(lái)越大,給人一種疲勞的感覺(jué),讓我們覺(jué)得生活發(fā)燥而厭倦生活,所以說(shuō)壓力對(duì)我們的日常生活起到了非常重要的因素,那么我們應(yīng)該怎么控制我們的壓力呢?下面是小編給大家提供的方法讓讀者們打敗疲勞:

  深呼吸

  深呼吸能促進(jìn)血流,帶給身體活力。從腹部用力吸氣之后,再慢慢地吐氣。藉由這股無(wú)意識(shí)的力量,緩和身體疼痛。

  去海邊

  海具有強(qiáng)大的凈化力量。光聽(tīng)海浪的聲音,就能讓人心情平靜吧。泡澡時(shí),選用天然的鹽作為沐浴鹽使用,能幫助身體排毒

  頭部按摩

  壓力會(huì)讓頭部皮膚變硬。洗發(fā)前,先用荷荷巴油、芳香按摩油進(jìn)行按摩,舒緩頭皮吧。沿著中央發(fā)線,一路按壓穴道至頸脖脊椎連接處,能瞬間舒緩心情。

  享受月光浴

  一般認(rèn)為滿月是生命、生理現(xiàn)象之始,其實(shí)它更是凈化的最佳時(shí)機(jī)。在滿月的夜晚,沉靜地享受一場(chǎng)月光浴吧。

  大掃除

  洗手間和廚房,最能看出一個(gè)人的生活習(xí)慣。一鼓作氣打掃干凈吧。

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