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別讓心理壓力加速身體衰老

2016-08-20 來源:尋醫(yī)問藥網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在兩個對照組(壓力大和壓力小)中,受試者的染色體狀況沒有太多的不同。然而,兩組中心理壓力最大的婦女,其端粒也最短。更為重要的是,在這些人身上,壓力對細胞的影響是如此明顯,相當于加速了9—17年的細胞老化。

  生活節(jié)奏的加快,繁重的工作如此忙碌,這讓現(xiàn)實生活中的很多年輕人看起來沒有那么精神和活潑,針對這一點,專家們給出了研究的結(jié)果:當一個人長期生活在重壓下的時候,是真的會讓自己的身體加速衰老,而且一老就可能老了十幾年。

  據(jù)美國國家科學(xué)院的院刊報道,加利福尼亞大學(xué)舊金山分校的研究人員埃麗莎·埃培爾領(lǐng)導(dǎo)的一個小組已經(jīng)觀察到了心理壓力對細胞的影響。

  要解釋壓力與細胞之間的關(guān)系,先得從人體細胞“分子鐘”說起。每一個染色體的頂端,都被一片被稱為端粒的DNA物質(zhì)覆蓋著,它的作用是保護染色體、提高基因的穩(wěn)定性。每當細胞分裂時,這些端粒便會變短,由此分裂產(chǎn)生的子細胞的端粒會比母細胞的端粒稍短一些。在年輕人身上,端粒酶將糾正這一過程,重新構(gòu)造細胞端粒。但在年紀大一點的人身上,在細胞分裂后,端粒將大大縮小,最終細胞復(fù)制將完全終止,這意味著人的壽命也就此終結(jié)。由于端粒的長度決定了DNA復(fù)制和細胞分裂的次數(shù),可以通過它計算出生命延續(xù)的時間,故其被形象地稱為“分子鐘”。

  為了研究心理壓力對細胞衰老的作用,埃培爾和同事們觀察了58位母親的白血球細胞的染色體端粒。在這些母親中,2/3的人的子女都患有慢性病,心理壓力大一些。其他母親的子女身體健康,因此她們的心理壓力相對小一些。

  在兩個對照組(壓力大和壓力小)中,受試者的染色體狀況沒有太多的不同。然而,兩組中心理壓力最大的婦女,其端粒也最短。更為重要的是,在這些人身上,壓力對細胞的影響是如此明顯,相當于加速了9—17年的細胞老化。

  對于這一發(fā)現(xiàn),埃培爾表示并不感到意外。她說:“如果我們感到壓力,就應(yīng)該認真對待,因為它可能會影響到我們體內(nèi)的細胞。”在研究中,埃培爾還發(fā)現(xiàn),對那些照顧病兒時間最長的母親來說,無論她們自己感覺到的壓力是大是小,她們的染色體端粒都會比較短。“她們照顧病人的時間越長,對自身健康的影響也就越大”。

  埃培爾最后表示,他們將對這一課題進行更為深入的研究,以確證心理壓力與細胞衰老之間的關(guān)系。她說,盡管這一研究目前尚未涉及人的生活方式、社會地位以及所處環(huán)境,但“無論你是否在照顧病人,心理壓力都會給健康亮起紅燈”。每個人都會面對各種壓力,但我們一定要學(xué)會放松,盡量挽回失去的“生命”。

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