看電視解壓壓力會(huì)更大

2016-08-17 來(lái)源：尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：為放松去看電視可能不會(huì)達(dá)到理想效果，反而會(huì)產(chǎn)生挫敗感。據(jù)美國(guó)《時(shí)代周刊》近日?qǐng)?bào)道，沉迷于電視節(jié)目似乎是一種好的減壓方式，但這樣做或許只會(huì)讓人覺(jué)得更糟。

　　為了緩解日常生活中的工作壓力，不少人選擇看電視來(lái)減壓，看電視減壓真的有效果嗎？其實(shí)是并非如此，看電視解壓，壓力可能會(huì)更大。

　　為放松去看電視可能不會(huì)達(dá)到理想效果，反而會(huì)產(chǎn)生挫敗感。據(jù)美國(guó)《時(shí)代周刊》近日?qǐng)?bào)道，沉迷于電視節(jié)目似乎是一種好的減壓方式，但這樣做或許只會(huì)讓人覺(jué)得更糟。經(jīng)過(guò)一天忙碌繁重的工作回到家后，打開(kāi)電視機(jī)或通過(guò)網(wǎng)絡(luò)觀看電視節(jié)目，可以說(shuō)是一種本能反應(yīng)。但最新研究發(fā)現(xiàn)，那些疲憊并帶有壓力的人看電視會(huì)讓他們產(chǎn)生挫敗感，他們會(huì)因花費(fèi)大量的時(shí)間看電視而內(nèi)疚。

　　根據(jù)發(fā)表在《傳播學(xué)報(bào)》上的該研究，研究人員對(duì)471人進(jìn)行調(diào)查，詢問(wèn)他們前一天下班后感覺(jué)如何、看了什么傳媒節(jié)目以及感受如何。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，疲憊使人們不由自主地打開(kāi)電視或干其他一些無(wú)關(guān)緊要的事情，而事后會(huì)因?yàn)槿狈ψ钥囟械嚼⒕?。但是?jié)目?jī)?nèi)容會(huì)對(duì)人的心態(tài)有所影響。研究顯示，啟迪心智的節(jié)目，如紀(jì)錄片等，能對(duì)人們的心理狀態(tài)產(chǎn)生積極正面影響，看一些低俗的節(jié)目會(huì)加重人們?yōu)闇p壓而看電視的負(fù)疚感。

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