中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病治療 > 心理咨詢(xún) > 壓力過(guò)大當(dāng)心患上3種生理疾病

壓力過(guò)大當(dāng)心患上3種生理疾病

2016-08-15 來(lái)源:尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:壓力最直接傷害的就是人們的精神系統(tǒng),我們不得不用大量的時(shí)間分析問(wèn)題、解決問(wèn)題,在這個(gè)過(guò)程中不斷的讓大腦處于緊張的工作狀態(tài),殊不知大腦也和人們的身體一樣,需要充足的休息才得以更加精力充沛的工作。

  我們一直在提醒大家我們的生理健康和心理健康是息息相關(guān)的,在當(dāng)下生活中最普遍存在的一種心理問(wèn)題就是壓力過(guò)大,特別是對(duì)于職場(chǎng)白領(lǐng)來(lái)說(shuō),如果大家不能夠適時(shí)減壓很可能給自己的身體帶來(lái)下面的3種疾病。

  白領(lǐng)壓力誘發(fā)各種疾病產(chǎn)生

  一旦人的壓力過(guò)多過(guò)大,總是會(huì)影響很多的副作用,一個(gè)很直接的影響就是壓力大的人經(jīng)常處在緊張、壓抑等不良情緒中進(jìn)而影響人民的血液循環(huán)系統(tǒng),惡化出很多疾病,比如糖尿病、心腦血管疾病

  白領(lǐng)壓力影響免疫系統(tǒng)功能減弱

  過(guò)度的壓力會(huì)抑制人體免疫系統(tǒng)功能的正常運(yùn)作,使人更容易受到流感等病毒的侵襲。在適度的壓力下,身體會(huì)本能的進(jìn)行一些抵御反應(yīng),一些具有鎖定并殺死病毒的細(xì)胞開(kāi)始運(yùn)作,進(jìn)而啟動(dòng)免疫系統(tǒng)進(jìn)行防范。當(dāng)壓力過(guò)大時(shí),體內(nèi)的荷爾蒙就會(huì)大量激增,嚴(yán)重可導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)的徹底崩潰,直至威脅生命。

  白領(lǐng)壓力影響消化系統(tǒng)疾病

  “食不下咽”絕對(duì)是形容那些承受過(guò)度壓力人們的真實(shí)寫(xiě)照。當(dāng)焦頭爛額的工作和無(wú)數(shù)個(gè)不休不眠的夜晚不斷侵襲你的生活的時(shí)候,想必美美的睡上一覺(jué)就是你夢(mèng)寐以求的愿望。忙碌讓你忘記按時(shí)吃飯的良好習(xí)慣、勞累又讓你在睡眠和吃飯之間難以抉擇,消化不良在所難免!當(dāng)體內(nèi)消化酶因壓力而分泌減少、胃腸能力減弱或潰瘍時(shí),你的消化系統(tǒng)已經(jīng)不能承受這樣的重創(chuàng),停下腳步關(guān)愛(ài)身體才是最重要的。

  白領(lǐng)壓力影響精神系統(tǒng)紊亂

  壓力最直接傷害的就是人們的精神系統(tǒng),我們不得不用大量的時(shí)間分析問(wèn)題、解決問(wèn)題,在這個(gè)過(guò)程中不斷的讓大腦處于緊張的工作狀態(tài),殊不知大腦也和人們的身體一樣,需要充足的休息才得以更加精力充沛的工作。長(zhǎng)期疲勞的工作,會(huì)讓我們有頭痛、失眠、多夢(mèng)等不良反應(yīng),這是大腦給你發(fā)出的疲憊警示,如果你不加以調(diào)整,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)精神失常。

  所以,奮戰(zhàn)在工作間里的“白骨精”們一定要從現(xiàn)在做起,關(guān)愛(ài)身體、關(guān)注健康,適當(dāng)?shù)姆潘善v神經(jīng),經(jīng)常參加體育鍛煉,勞逸結(jié)合才能創(chuàng)造更多價(jià)值。

  提醒所有職場(chǎng)中的朋友們注意事業(yè)的拼搏固然是重要的,但是如果我們不能擁有健康的身心事業(yè)的成功一定會(huì)受到阻礙的。所以想發(fā)展事業(yè)大家先學(xué)一學(xué)如何保護(hù)自己的身心健康吧!

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房