轉(zhuǎn)眼已到六月末，越來越多的大學(xué)畢業(yè)生紛紛面臨上崗求職之路，然而，所謂的畢業(yè)季也即失業(yè)季，很多大學(xué)生苦苦找不到心儀的工作，難免會產(chǎn)生挫敗感，有些甚至走上輕生的道路。那么，我們應(yīng)該如何做好心理疏導(dǎo)與排解，消除求職遇挫的失敗感呢？

　　近日，廣州天河警方通報，6日凌晨4時許，群眾報警稱在天河區(qū)中山大道某高校女生宿舍樓下有一名女子倒地，傷者送院后搶救無效死亡。經(jīng)初步調(diào)查，死者吳某（該高校在讀學(xué)生）從學(xué)生宿舍樓9樓墜下。死者留有遺書，稱因壓力太大、無法適應(yīng)社會而選擇輕生。據(jù)報道稱，該名女生在輕生之前表現(xiàn)正常，并未出現(xiàn)強烈的情緒波動。那么，作為家人或者舍友，應(yīng)該如何及時發(fā)現(xiàn)這種情況呢？

　　專家提醒，像小吳這樣輕生前沒有表現(xiàn)出明顯情緒的時候，我們作為家人或者舍友老師等，可以通過以下情況進(jìn)行觀察。假如他們開始與你探討死亡和生存的問題，探討人活在這個世界上的意義等問題之時，我們需要給予關(guān)注，比如留意其社交平臺上的信息，了解他們的想法等，而這類具有輕生念頭并且表現(xiàn)正常的人，通常已經(jīng)做好了相關(guān)的計劃和準(zhǔn)備，像周圍的人交代了之后的事情等等，當(dāng)出現(xiàn)了以上這些情況，我們應(yīng)該及時幫助他們排解這些負(fù)面情緒。

　　求職路上，我們應(yīng)該怎么做？

　　大學(xué)生：為自己制訂緩沖期

　　應(yīng)屆畢業(yè)生作為求職的主體，遇到任何困難和挫敗都要學(xué)會及時排解情緒。大學(xué)生們可以為自己制定一個緩沖階段，比如從大二大三開始慢慢通過一些實踐活動了解社會，通過師兄師姐了解職場的相關(guān)內(nèi)容，完成整個過渡階段，從容應(yīng)對求職之路。同時，在整個求職過程中，我們需要做好準(zhǔn)備，例如制訂目標(biāo)，做好面試的形象準(zhǔn)備以及相關(guān)的現(xiàn)場模擬等。在求職過程中，不少學(xué)生會出現(xiàn)不適應(yīng)社會人情世故的情況，認(rèn)為社會復(fù)雜，擔(dān)心自己耿直的性格無法生存。對此，蔡素平認(rèn)為，職場中的歷練會能夠解決這個問題，剛出象牙塔的應(yīng)屆生總會擔(dān)心自己與這個社會格格不入，但在經(jīng)過職場的洗練之后，大學(xué)生們會逐漸褪去青澀，融入社會，也會了解到自己在所謂的人情世故中應(yīng)該扮演的角色和地位。

　　父母：培養(yǎng)子女獨立自主的觀念

　　在陪伴孩子度過求職之路的時候，父母的態(tài)度對于孩子來說十分關(guān)鍵，有的父母則親力親為孩子找好了出路，要求孩子考公務(wù)員回家發(fā)展，有些父母則對孩子不聞不問，由著他們的性子來，甚至讓子女成為啃老一族。相比于成為子女職業(yè)的決策者，父母更應(yīng)該培養(yǎng)子女獨立自主的判斷能力，可以適時為他們提供招聘信息，幫他們緩解求職壓力，告訴他們相關(guān)經(jīng)驗等等，對于求職意愿不強烈的子女，父母則需要培育他們主動融入社會的觀念。

　　校方：給予心理輔導(dǎo)以及職場模擬規(guī)劃等

　　在大學(xué)生的求職過程中，校方充當(dāng)著關(guān)鍵角色，不少學(xué)校會組織相關(guān)的宣講會以及招聘會為學(xué)生提供職位，舉行相關(guān)的求職模擬，蔡素平認(rèn)為，校方也應(yīng)該重視相關(guān)的心理輔導(dǎo)，通過團體式的心理教育發(fā)現(xiàn)個人的心理問題，再通過單獨的心理輔導(dǎo)讓這些同學(xué)正視自己存在的問題。也可以公開播放一些勵志電影等，引導(dǎo)他們走出困境和迷茫。

　　從象牙塔走向社會也是每個大學(xué)生必經(jīng)的人生階段，也許我們在這個過渡階段中會遭遇許多挫敗與困難，會對這個社會感到失望，會思考自己生存的價值和意義，最終還需要我們戰(zhàn)勝困難，逐漸擺脫稚氣，走向社會。

　　求職路上磨難重重，大學(xué)生要為自己制訂緩沖期，父母要培養(yǎng)子女獨立自主的觀念，校方也要給予學(xué)生心理輔導(dǎo)以及職場模擬規(guī)劃等。相信通過三方的努力，社會上因求職壓力過大而導(dǎo)致輕生的案例將愈來愈少。