親愛的爸媽，你們?yōu)楹味瘋?/h1>

2016-08-11 來源：尋醫(yī)問藥網(wǎng)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：最近我的一個(gè)好姐妹打電話讓我?guī)退趫?bào)紙上登一則尋人啟事，說她表哥因老年癡呆癥走失了，我很驚訝。他表哥高大健壯，精神飽滿。怎么會(huì)老年癡呆呢？

　　研究發(fā)現(xiàn)，人類65%—90%的疾病都與心理上的壓抑感有關(guān)。老年人中85%的人或多或少存在著不同程度的心理問題。影響老年人心理健康的因素有很多，以下三種情況是比較重要的原因——

　　喪偶引發(fā)

　　悲傷和痛苦

　　衰老、死亡是一種不可抗拒的自然規(guī)律，夫妻一方的早逝會(huì)不可避免地發(fā)生。在生活中，有些老人喪偶后，仿佛失去了精神支柱，茫然、彷徨、孤獨(dú)、失落、悲哀等情緒錯(cuò)綜交織，嚴(yán)重?fù)p害了身心健康。

　　心理專家表示，在不同的條件、不同的環(huán)境和不同的個(gè)體中，喪偶所帶來的心理反應(yīng)強(qiáng)度也不盡相同。比如，一個(gè)平日完全依賴妻子料理日常生活的男性，喪妻后會(huì)備感凄涼和不適應(yīng)；因意外事件突然喪偶而產(chǎn)生的心理打擊，比因配偶長(zhǎng)期生病、最終病故所產(chǎn)生的打擊要強(qiáng)烈；夫妻間生前感情好的比感情差的承受能力要強(qiáng)；有兒女親友分擔(dān)憂傷者，比淪落為孤寡老人更易走出痛苦深淵。但是不管怎樣，老年人都不宜長(zhǎng)期沉湎于對(duì)配偶的哀思中，否則容易積郁成疾，于身心健康十分不利。

　　心理專家建議，正處于悲痛之中的老年人，應(yīng)面對(duì)現(xiàn)實(shí)提高自我控制的能力，不妨根據(jù)自已的特點(diǎn)選擇不同的方法，以盡快地走出痛苦的漩渦，重新設(shè)計(jì)自己的生活。如到子女家中住一段時(shí)間，或住所不再放置配偶生前使用的家具物品，以免見物思情；還可培養(yǎng)自己的興趣愛好，如養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)魚、釣魚、練習(xí)書法繪畫等，使緊張的神經(jīng)得到松弛。喪偶老人應(yīng)把內(nèi)心的痛苦、焦慮和想法，一股腦兒地向子女、親戚和朋友傾吐，以尋找情感上的支持和慰藉。一旦將心中的痛楚訴出，心里就會(huì)好過些，也能從親朋好友的安撫中感受到溫馨與鼓舞。還可以新的社會(huì)活動(dòng)方式取代以往“兩人式”的家庭生活方式。如有工作在身的，則全身心投入工作，獲得的成就感會(huì)有助于替代悲傷感。退休的老人早晨可上公園散步、慢跑、練氣功、打太極拳，或到老年活動(dòng)中心看看書報(bào)、下下棋、聽聽?wèi)蚯洼p音樂，通過活動(dòng)多結(jié)交一些新朋友。通過社會(huì)公益性活動(dòng)，讓老年人主動(dòng)關(guān)心、幫助別人，使孤獨(dú)感悄然而逝。

　　偷走快樂與健康

　　最近我的一個(gè)好姐妹打電話讓我?guī)退趫?bào)紙上登一則尋人啟事，說她表哥因老年癡呆癥走失了，我很驚訝。他表哥高大健壯，精神飽滿。怎么會(huì)老年癡呆呢？

　　原來，他表哥在短短時(shí)間就變成這個(gè)樣子，根本原因還是他對(duì)兒子的期望值太高了。他表哥的兒子大學(xué)畢業(yè)后仕途順暢，28歲就當(dāng)上了某重要單位的一把手，他表哥常常以此驕傲，一心希望兒子將來更有出息。誰知其兒子在正科位置上不到三年，因工作上的嚴(yán)重失誤而被免職了。他表哥整天郁郁寡歡，不愿與老友們相聚聊天了，也不愿走出家門了，呆悶在家里常常唉聲嘆氣，結(jié)果不出半年，他就患上老年癡呆癥。

　　生活中老人過高期望值的實(shí)例有很多。望子成龍，盼女成鳳，希望兒女健康，事業(yè)有成，也希望得到兒女的更多關(guān)愛，這是老人們的共同心愿。不僅僅存在老人對(duì)兒女期望值過高的現(xiàn)象，對(duì)健康期望值過高的現(xiàn)象也普遍存在。