中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病治療 > 心理咨詢 > 人們怎樣才能很好的控制自己的情緒!

人們怎樣才能很好的控制自己的情緒!

2016-08-10 來源:尋醫(yī)問藥網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:情感同樣會影響我們同他人的關(guān)系,如果朋友告訴你一個悲慘的故事,你聽了之后竊笑而不是看起來很悲傷或者擔心,你就顯得粗魯而冷酷。反過來說,如果你聽到朋友的笑話卻在應該笑的時候皺了眉頭,這就會因為各種原因冒犯他人。

  只有通過改變你對自己的想法和觀念,才能夠改變情緒化反應。只有把不合邏輯的觀點拋開,才能夠使自己從那些不良的情緒中解脫出來,無論是憤怒、妒忌、排斥還是沮喪。

  人的情感對自己應對日常生活挑戰(zhàn)的能力很關(guān)鍵。當感覺好的時候,你就能夠處理好最繁重的任務,但是當你痛苦的時候,即使參與一個快樂的活動也會感覺到憂郁。

  情感同樣會影響我們同他人的關(guān)系,如果朋友告訴你一個悲慘的故事,你聽了之后竊笑而不是看起來很悲傷或者擔心,你就顯得粗魯而冷酷。反過來說,如果你聽到朋友的笑話卻在應該笑的時候皺了眉頭,這就會因為各種原因冒犯他人。

  停下來處理一些小麻煩會讓你覺得不舒服甚至不平衡。相反的,如果你對一個相對來說較小的好消息反應過度,人們也會懷疑你的成熟和穩(wěn)定性。嬰兒可以因為開心而尖叫或因為憤怒而嚎哭,但是作為成年人,我們必須要控制自己情感的外在表現(xiàn)。

  如果你需要更有說服力地證明,情緒如何影響我們在面對生活挑戰(zhàn)時的成功或失敗的話,就想想那些著名的人物,他們有的因為沒有適當?shù)乇磉_自己的感覺而使事業(yè)失敗。在2004年總統(tǒng)選舉的一次主要競選中,霍華德·迪恩在他(演講時)結(jié)巴的那一刻,事實上失去了他的候選資格,那一段視頻一夜之間在網(wǎng)上引起轟動。埃德蒙·馬基斯在1972年的春季犯了類似的政治過失,他在新罕布什爾州的初選中獲勝之后流下了眼淚(盡管他聲稱那是雪花在早晨的光線下的閃耀造成的)。具有諷刺意味的是,眼淚在2000年后的政治世界里風行一時。希拉里·克林頓被認為缺乏同情心,直到她在回答完選民的問題之后眼睛濕潤了一些(這次還是在新罕布什爾州),但是很多學者利用這一點來質(zhì)疑她的真誠。這就有了共和黨領(lǐng)袖約翰·博納不斷的感傷,他的眼淚好像是總也止不住。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房