不論完美主義者做什么,即便是有足夠多的精力和時(shí)間,他們也總是會感到糾結(jié)。親,如果換種生活方式,你可以活得比現(xiàn)在開心一千倍。
CenterforClinicalInterventions指出,完美主義者“為達(dá)到高標(biāo)準(zhǔn)而向自身增加壓力”會影響其看待他人和自身的方式。不過現(xiàn)實(shí)生活中追求高質(zhì)量的工作和人際關(guān)系,并不等同于為了理想中的完美而設(shè)定不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)。
那么,你是否就是我們所說的“完美主義者”呢?回答完以下問題,你就知道答案了。
1、你是否持有“非黑即白”二分傾向,并很少注意到黑白之間的灰色地帶?
2、你是否會因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)無法達(dá)到自己的要求,而難以完成一項(xiàng)任務(wù)?
3、當(dāng)你在努力完成一項(xiàng)任務(wù)時(shí),“不是很擅長這項(xiàng)工作”的想法是否會經(jīng)常干擾你的積極性。
4、你是否會過于糾纏他人并不怎么在意的細(xì)節(jié)、規(guī)定或者時(shí)間進(jìn)度?
5、你是否會將“是否按照你的方式做事”,作為是否與他人合作的先決條件?
如果以上任何一個(gè)問題,你的答案是“是”,那么,很不幸你已經(jīng)成功的躋身完美主義者的行列了,你下內(nèi)容你不妨讀讀看。
作為一個(gè)完美主義者,你可能已經(jīng)意識到了,單純做好一件事情產(chǎn)生不了多少痛苦。完美主義者的痛苦,大多是來自于他們處理問題時(shí)既不完美也不務(wù)實(shí)的方式。不論他們做什么,即便是有足夠多的精力和時(shí)間,他們也總是會為自身或自己的工作感到糾結(jié)。親,如果換種生活方式,你原是可以活得比現(xiàn)在開心一千倍的。
如果你決定,趕在你把自己逼瘋之前,或變成全能超人之前,為你自己重新設(shè)計(jì)一個(gè)更加開心的未來。那么讀讀以下的三個(gè)建議吧,會助你一臂之力的:
追求卓越,而不是完美
完美意味著不管你做的事情是什么,都應(yīng)當(dāng)沒有瑕疵和錯誤,不能允許自己是第二好,不允許自己比十分少一分。這樣即便是一個(gè)簡單的任務(wù),也會因?yàn)樾枰粋€(gè)完美的分?jǐn)?shù)而有浩瀚的工程量。更別提那些更復(fù)雜的了,如,成為一個(gè)完美的配偶、擁有完美無缺的孩子、有一個(gè)完美的職業(yè)、過著完美的生活……—在這里我只能說:“哥們兒,不管你怎樣努力你都是不會飛的。”
補(bǔ)腎益精,強(qiáng)筋壯骨。主治神衰體弱,精力不足,健忘易倦,頭暈耳鳴,腰痛膝酸。
健客價(jià): ¥1120調(diào)和陰陽,溫陽補(bǔ)腎,安神固精,扶正固本。用于陽痿、遺精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿頻多、畏寒怕冷,婦女月經(jīng)過多,白帶清稀諸癥。
健客價(jià): ¥1700改善胃腸道功能(潤腸通便)、美容(祛黃褐斑)。
健客價(jià): ¥1428抗疲勞、延緩衰老。
健客價(jià): ¥2580適用于減肥、美容(祛痤瘡)。
健客價(jià): ¥1680延緩衰老。
健客價(jià): ¥2376奧利司他膠囊結(jié)合微低熱能飲食適用于肥胖和體重超重者包括那些已經(jīng)出現(xiàn)與肥胖相關(guān)的危險(xiǎn)因素的患者的長期治療。奧利司他膠囊具有長期的體重控制(減輕體重、維持體重和預(yù)防反彈)的療效。服用奧利司他膠囊可以降低與肥胖相關(guān)的危險(xiǎn)因素和與肥胖相關(guān)的其它疾病的發(fā)病率,包括高膽固醇血癥、2型糖尿病,糖耐量低減,高胰島素血癥、高血壓,并可減少臟器中的脂肪含量。
健客價(jià): ¥1498減肥。
健客價(jià): ¥1698茶湯飲品,本產(chǎn)品不能替代藥品。
健客價(jià): ¥1698潤腸通便。
健客價(jià): ¥1698傣醫(yī):通塞勒塞攏,兵農(nóng)桿農(nóng)內(nèi)農(nóng)接,混兵內(nèi),兵。 中醫(yī):活血化瘀,軟堅(jiān)散結(jié)。用于氣滯血瘀所致乳癖, 乳腺小葉增生,卵巢囊腫,子宮肌瘤。
健客價(jià): ¥28伊木薩克片:補(bǔ)腎壯陽,益精固澀。用于陽痿、早泄、滑精、遺尿及神經(jīng)衰弱。 鹽酸達(dá)泊西汀片:必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄(PE)患者:1.陰莖在插入陰道之前、過程當(dāng)中或者插入后不久,以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精;2.因早泄(PE)而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙;3.射精控制能力不佳。
健客價(jià): ¥1955帕司煙肼片:與其他抗結(jié)核藥聯(lián)合,用于治療各型肺結(jié)核、支氣管內(nèi)膜結(jié)核及肺外結(jié)核。并可作為與結(jié)核病相關(guān)手術(shù)的保護(hù)藥,也可用于預(yù)防長期或大劑量皮質(zhì)激素、免疫抑制治療的結(jié)核感染及復(fù)發(fā)。 利福平膠囊: 1.本品與其他抗結(jié)核藥聯(lián)合用于各種結(jié)核病的初治與復(fù)治,包括結(jié)核性腦膜炎的治療。 2.本品與其他藥物聯(lián)合用于麻風(fēng)、非結(jié)核分枝桿菌感染的治療。 3.本品與萬古霉素 (靜脈) 可聯(lián)合用于甲氧西
健客價(jià): ¥184柳櫟浸膏膠囊(優(yōu)克龍):交付藥物時(shí):指導(dǎo)患者PTP包裝藥品應(yīng)從其墊板中取出藥品服用(有報(bào)告指出:因誤服PTP墊板,其尖硬銳角刺入食道粘膜。導(dǎo)致穿孔、縱隔洞炎等嚴(yán)重并發(fā)癥)。 凈石靈膠囊(羚康):補(bǔ)腎,利尿,排石。用于治療腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石以及由結(jié)石引起的腎盂積水、尿路感染等。 左氧氟沙星片(可樂必妥): 本品適用于敏感細(xì)菌所引起的下列輕、中度感染: 1.呼吸系統(tǒng)感染:急性竇炎、慢性支氣
健客價(jià): ¥1900枸櫞酸氫鉀鈉顆粒:用于溶解尿酸結(jié)石和防止新結(jié)石的形成。作為胱氨酸結(jié)石和胱氨酸尿的維持治療。 石淋通顆粒:清溫?zé)幔?,排石。用于尿路結(jié)石,腎盂腎炎,膽囊炎。
健客價(jià): ¥1700舒肝活血,祛痰軟堅(jiān),用于肝郁氣滯、痰瘀互結(jié)所致的乳癖,癥見乳房腫塊或結(jié)節(jié)、數(shù)目不等、大小不一、質(zhì)軟或中等硬、或乳房脹痛、經(jīng)前疼痛加??;乳腺增生病見上述證候者。
健客價(jià): ¥27清熱利濕,通淋排石,鎮(zhèn)痛止血。用于泌尿系統(tǒng)感染,膀胱炎,腎炎水腫,尿路結(jié)石,血尿,淋瀝混濁,尿道灼痛等。
健客價(jià): ¥6清熱利濕,通淋排石,鎮(zhèn)痛止血。用于泌尿系統(tǒng)感染,膀胱炎,腎炎水腫,尿路結(jié)石,血尿,淋瀝混濁,尿道灼痛等。
健客價(jià): ¥6.5用于輕、中度潰瘍性結(jié)腸的治療及重度潰瘍性結(jié)腸炎的輔助治療,特別適用于柳氮磺吡啶素片胃腸道不適(如厭食、惡心)的患者。
健客價(jià): ¥37用于重癥肌無力,手術(shù)后功能性腸脹氣及尿潴留等。
健客價(jià): ¥79.9避孕及預(yù)防性病,艾滋病。
健客價(jià): ¥18癃清片 :清熱解毒,涼血通淋。用于下焦所致的熱淋,癥見尿頻、尿急、尿痛、腰痛、小腹墜漲。 頭孢克洛分散片:主要適用于敏感菌所致的呼吸道感染如肺炎、支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎等;中耳炎;鼻竇炎;尿路感染如淋病、腎盂腎炎、膀胱炎;皮膚與皮膚組織感染等;膽道感染等。本品治療A組溶血性鏈球菌咽炎和扁桃體炎的療效與青霉素Ⅴ相似。
健客價(jià): ¥580舒肝解郁,化瘀祛痰,軟堅(jiān)散結(jié),通絡(luò)止痛。用于肝郁氣滯,痰凝血瘀所致的乳房腫塊,脹痛,有觸痛,或固定痛,胸肋脹痛,胸悶不適,抑郁易怒,諸癥隨情緒變化而加重,以及乳腺增生病見于上述證候者。
健客價(jià): ¥28滋陰降火、補(bǔ)肺止咳。用于陰虛火旺引起的潮熱盜汗,咳痰咯血、胸肋悶痛、骨蒸癆嗽,肺結(jié)核,骨結(jié)核。
健客價(jià): ¥38