猶豫是大部分人都會(huì)存在的問題,表現(xiàn)為選擇困難,面對(duì)事情無法及時(shí)做出決定,面對(duì)問題畏縮等。如果你已經(jīng)出現(xiàn)了這類狀況一定引起注意。
1、要認(rèn)識(shí)到接近-回避沖突是心理上的、不是實(shí)際上的沖突
雖然它們常常會(huì)被人誤認(rèn)為來自客觀世界,但是事實(shí)上它們來自你“本身”,來自你的感覺的價(jià)值觀。一個(gè)人常常被自己的思維方式、思想和作決定時(shí)的自我安慰所“迷惑”。
如果這些東西不是那么清晰和理性的話,你就會(huì)“陷進(jìn)去”。所以重要的一步就是自己要認(rèn)識(shí)到?jīng)_突并不是來源于外界,而是來源于自身的精神創(chuàng)造。它由非理性的思維產(chǎn)生并且干擾了你的清晰的、理性的思維。
2、問問自己有沒有強(qiáng)迫人格
你是否想從頭到尾地組織自己的生活?你要當(dāng)心,這種行為會(huì)導(dǎo)致猶豫不決,而且最終會(huì)導(dǎo)致低效率和不利于你的設(shè)想。
3、停止收集過多的信息
你應(yīng)該收集一些重要的信息,但是最好限制它們的數(shù)量。收集過多的信息,需要很多時(shí)間,搞得人筋疲力盡,而且會(huì)使人迷惑。
4、不要過多擔(dān)心其他人會(huì)怎么想
他們的想法和價(jià)值觀與你自己的日常決定沒有聯(lián)系。
問問你自己:“這些決定是做給誰的――給他們的還是給我的?我的決定會(huì)影響他們嗎?”不要想象別人會(huì)嘲笑你或者在你的背后議論你,就算他們真的這么做了,你應(yīng)該認(rèn)識(shí)到是你在判斷你自己,而不是他們?cè)谂袛嗄恪?/p>
5、勇敢地承擔(dān)那些你作為成年人必須承擔(dān)的責(zé)任
既然你最終還是不得不承擔(dān)這些責(zé)任,那么為什么要回避呢?承擔(dān)生活給你的重?fù)?dān)需要勇氣,但是,一旦你鼓足勇氣果斷地承擔(dān)它,你對(duì)自己的感覺會(huì)更好。
滋陰潛陽,退熱除蒸,軟堅(jiān)散結(jié)。用于陰虛發(fā)熱,骨蒸勞熱,陰虛陽亢,頭暈?zāi)垦?,虛風(fēng)內(nèi)動(dòng),經(jīng)閉,癥瘕,久瘧,瘧母。
健客價(jià): ¥79燥濕化痰。用于痰多咳喘,痰飲眩悸,風(fēng)痰眩暈,痰厥頭痛。
健客價(jià): ¥137買2送1原品 藥師建議服用2-3個(gè)月 效果更加 修正集團(tuán)榮譽(yù)出品 修正的 良心的 放心的 管用的
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健客價(jià): ¥196嬰兒營養(yǎng)。
健客價(jià): ¥202嬰兒營養(yǎng)。
健客價(jià): ¥276鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià): ¥525硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià): ¥750買二送一,買三送二,買四送三,
健客價(jià): ¥45嬰兒營養(yǎng)。
健客價(jià): ¥89適用于成人戒煙。
健客價(jià): ¥1940阿膠:補(bǔ)血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。 中智草晶華當(dāng)歸破壁草本 :請(qǐng)按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。 枸杞子:枸杞子具有養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神的作用。 中智草晶華丹參破壁草本:請(qǐng)按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。
健客價(jià): ¥1146本試劑用于體外定性的檢測(cè)婦女尿液中人絨毛膜促性腺激素(HCG),用于妊娠早期的輔助診斷。
健客價(jià): ¥49