人們在緊張時候的小動作很多時候是非常真實的，有一些人在心情焦躁的時候喜歡兩只手相互擦拭，有些人喜歡兩只手緊緊的握在一起，其實這都是非常正常的行為的，這是一個人在緊張的時候應(yīng)該有的表現(xiàn)，所以通過一些小動作可以幫助你讀懂一些人呢。
心情煩躁時，喜歡咬鉛筆、眼鏡腿或是其他一些物品的人，往往個性分明，獨立意識較強，有自己的主見和想法。做起事情來我行我素、不喜歡被人控制，也不希望別人看穿自己的內(nèi)心。因此希望通過這樣的小動作，掩飾內(nèi)心，也提醒周圍的人不要輕易打擾他。
還有人緊張不安的時候，喜歡摸下巴、捋頭發(fā)等，這種小動作通常是為了鎮(zhèn)定自己的情緒，通過身體的觸感和溫度平復(fù)內(nèi)心。這樣的人通常思維冷靜清晰，自我克制能力較強，很少有“失控”的時候。遇到事情果斷、理智，知道分清輕重緩急。
另有一些人，心情焦躁時會用兩只手互相摩擦，或者兩只手緊緊握在一起。這樣的人通常自信心強，敢于承擔(dān)責(zé)任、接受挑戰(zhàn)，為人豪爽熱情，一旦決定做某件事，就會堅持到底。但有時，也會顯得有些固執(zhí)、不聽商量。
還有一部分人，著急時會坐立不安，甚至哭鬧、發(fā)泄。這種人一般情感上敏感脆弱，依賴心比較強，難以應(yīng)對挫折打擊。
抑郁發(fā)作、強迫癥、神經(jīng)性貪食癥，可作為心理治療的補充用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
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