最近拜讀許宜銘先生的《重塑心靈》，受益匪淺。以至想把它分享給那些在自我成長(zhǎng)道路上苦苦掙扎、徘徊、迷茫的人，希望會(huì)對(duì)大家有所幫助。

　　在我們?nèi)松牡缆飞?，無(wú)論你來(lái)自于什么樣的家庭和教育背景，冥冥中都會(huì)發(fā)現(xiàn)有一些意念在驅(qū)動(dòng)自己或在限制自己，而今天我要說(shuō)的就是限制我們的這些心思意念的來(lái)源與對(duì)我們?nèi)松挠绊?。許先生把它稱為“禁止令”。禁止令形成的原因，是小時(shí)候我們從內(nèi)在發(fā)出的自然需求、欲望或感情時(shí)，卻受到父母長(zhǎng)輩們的禁止，常常陷入一種不自由、被束縛的狀態(tài)，就在那個(gè)時(shí)刻起，禁止令開(kāi)始扎根于我們幼小、單純的心靈世界，刻入腦海，牽絆我們的整個(gè)生命之中。

　　我們大約在三到五歲開(kāi)始接受禁止令，最初是父母為了保護(hù)孩子的安全而形成的，而后來(lái)又受到父母言、行以及情感的影響導(dǎo)致。首先我介紹禁止令之一“不要存在”。

　　“不要存在”一般來(lái)自孩童時(shí)期被體罰、羞辱、忽視的經(jīng)歷；尤其在他人面前遭受到羞辱時(shí)，會(huì)恨不得有個(gè)地洞可以鉆下，希望自己消失。甚至有的父母曾經(jīng)罵孩子說(shuō)：“你干脆死了算了！養(yǎng)你這個(gè)沒(méi)用的東西！”父母親用冷漠、不關(guān)心的態(tài)度來(lái)對(duì)待孩子，會(huì)使你覺(jué)得自己是多余的，你的存在對(duì)父母無(wú)足輕重、絲毫感受不到自己在父母心中的寶貴和重要。于是，這個(gè)“不要存在”的禁止令就開(kāi)始植入你的潛意識(shí)，扎根在你的生命中。當(dāng)潛意識(shí)里有不要存在這個(gè)禁止令時(shí)，是造成那些自殺的人的罪魁禍?zhǔn)?。通常在與他人互動(dòng)中，總是覺(jué)得自己無(wú)足輕重，會(huì)覺(jué)得別人瞧不起自己，團(tuán)體中，會(huì)害怕成為別人的負(fù)擔(dān)；每當(dāng)做錯(cuò)事情而影響他人時(shí)，內(nèi)心極度自責(zé)和不安，會(huì)時(shí)時(shí)放不下這些負(fù)面情緒，這樣的人在一些重要場(chǎng)合習(xí)慣甘于人后。

　　當(dāng)然，也有一些內(nèi)心反動(dòng)力量特別強(qiáng)的人，為了要抗拒這種害怕別人不重視和不愛(ài)自己的宿命或避開(kāi)那種令人無(wú)法忍受的自我批判，會(huì)將自己震蕩到另一個(gè)極端而凸顯自己的重要。他們會(huì)告訴自己：“我是最棒的！”“我是最好的、最有價(jià)值的！”他們會(huì)處處表現(xiàn)出自己很行、和能干的一面，并把自己塑造成無(wú)敵金剛、好像什么事都難不倒他的樣子。很用力、很辛苦的活著，希望所有人都看到他的存在。

　　凡是反動(dòng)力量將一個(gè)原本處在負(fù)面狀態(tài)震蕩到看似正面的狀態(tài)時(shí)，這樣的人往往會(huì)使周遭的人感到十分壓迫和不自在。其實(shí)，真正的自信與因?yàn)閮?nèi)在的反動(dòng)而表現(xiàn)出的極端自信是截然不同的；一個(gè)在自然的環(huán)境中被愛(ài)、被滋潤(rùn)、被尊重、被細(xì)心照顧的孩子，內(nèi)在會(huì)有很高的自我價(jià)值感，他不會(huì)給周遭的人帶來(lái)壓力和不舒服，他會(huì)懂得尊重身邊的每一個(gè)人，而不是嘩眾取寵、控制、操縱或支配別人。