中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病治療 > 心理咨詢 > 失眠疾病也是能夠做到心理治療的嗎

失眠疾病也是能夠做到心理治療的嗎

2016-07-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:催眠療法治療失眠是應用一定的催眠技術使人進入催眠狀態(tài),并用積極的暗示控制病人心身狀態(tài)和行為的一種心理治療方法,通過正性意念來消除焦慮、緊張、恐懼等負性意念。

  失眠疾病也是能夠做到心理治療的嗎?在生活中,又很少的人是沒有疾病的,但是關于疾病的治療是很多人都十分關注的事情,因為這種疾病在最開始的時候患者也是能夠積極地對待的,但是對于這種疾病我們也是能夠積極地了解癥狀的,尤其是在患有疾病之后要及時的治療,因為失眠疾病也是能夠做到心理治療。

  失眠的心理治療主要是分為以下幾種:

  1、患者在發(fā)現(xiàn)疾病的時候首先就是要知道這種失眠疾病是由認知調(diào)整:用睡眠的相關知識,對失眠的朋友進行解釋、指導,使其更加了解睡眠,減少對睡眠的不合理認知與恐懼焦慮心理,在根本上打破一個因為失眠而焦慮,越焦慮越失眠的這樣一個惡性循環(huán)。

  2、行為治療:還有的就是這種疾病在生活中我們也是有行為治療主要是進行放松訓練,放松患者的緊張焦慮情緒,更好更快的進入到睡眠之中。

  3、最后的這種措施也是一種比較常見的,尤其就是重點在于催眠療法治療失眠是應用一定的催眠技術使人進入催眠狀態(tài),并用積極的暗示控制病人心身狀態(tài)和行為的一種心理治療方法,通過正性意念來消除焦慮、緊張、恐懼等負性意念。

  自我暗示治失眠

  自我暗示催眠,方法簡便、行之有效,向來為古今中外諸多醫(yī)學家所稱道。

  語言暗示

  語言是第二信號系統(tǒng),具有強大的心理效應,不發(fā)聲的腦語可以直達人的潛意識層而發(fā)揮作用:“睡,想睡,很想睡,一會兒就睡……”反復想直至入睡。不必擔心,更不必計較效果好不好,貴在堅持。不要用“一定入睡,馬上入睡”這樣生硬的詞匯,因為這不符合實際,潛意識不會接受。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房