很多人都遇到過壞情緒的影響,壞情緒會給人造成很大的傷害,但是壞情緒也并不是一無是處的,壞情緒很多時候甚至可以幫助到男性,下面就讓小編具體來給大家講講壞情緒到底有什么作用了,希望可以改變你對壞情緒的看法。
最近,楊輝的心情很不好。他的兒子眼看就要畢業(yè)離開學校了,工作還沒有著落,兒子女朋友也因此常常指責兒子不努力、不上進。一時間,擔憂、緊張、焦慮等壞情緒就籠罩在楊輝頭上。
這些壞情緒,心理學上,我們稱之為“負面情緒”。像悲傷、憤怒、抑郁、焦慮、恐懼、嫉妒等,都屬于負面情緒。某門戶網(wǎng)站一項在線調(diào)查顯示,在2000多名被調(diào)查者中,77%的人表示遭受過負面情緒的困擾,近半數(shù)“經(jīng)常遭遇”,主要受焦慮和抑郁困擾的,占到38%。由于負面情緒常常影響人們工作和生活的順利進行,甚至可能引起身心的傷害,所以誰都不希望被負面情緒“盯”上。不過,作為跟人類共生至今的負面情緒是真的如洪水猛獸般可怕,且一無是處,毫無價值嗎?
其實,負面情緒對人的生存意義重大。人類在進化過程中,需要應對許多自然威脅,例如遇到野獸時,人會感到緊張、恐懼,這些反應會提醒大腦集中注意力并關(guān)注細節(jié),這時,負面情緒就有助于逃避危險。而到后來,人類生活越來越豐富,遇到外界的威脅種類越來越多,于是本能中的負面情緒就“泛化”到應對其他類型的事件中。
焦慮感有助問題解決。一個沒有焦慮感的人,考試可能不會進入緊張的復習,工作也不在乎質(zhì)量好壞,生活從不未雨綢繆、做好準備,許下的承諾不會兌現(xiàn),債務到期不著急還款,感受不到緊張和壓力,這樣的人生注定一團糟。而有焦慮感的人會積極尋找、發(fā)現(xiàn)解決方案,進而克服困難,解決問題。
恐懼感指導行為規(guī)范??謶挚偸呛秃ε侣?lián)系在一起,它是我們回避危險情境的本能反應。而社會生活要靠規(guī)則來運行,違規(guī)則會受罰。對懲罰的恐懼,對權(quán)威、道德、法律等各種規(guī)則的畏懼能有效約束人們的行為。如果一個人天不怕地不怕,那他會為了達到目的不擇手段,小則傷害自己,大則侵害社會。
抑郁情緒幫助理性分析。一些研究發(fā)現(xiàn)了在抑郁狀態(tài)下,個體有時會表現(xiàn)出更準確的現(xiàn)實判斷能力,并且預測未來的準確性也更高。抑郁狀態(tài)能讓人專注思考他們現(xiàn)實生活中的問題,有更強的內(nèi)省能力,情感體驗更為深刻細膩,并以一種更加審慎的方式來進行思考。如果沒有郁悶狀態(tài)下的深入反復思考,我們很可能無法準確的意識到自我的狀況,從而解決我們的困境。
小怒激發(fā)正面能量。實際上,憤怒本身是一種強有力的驅(qū)動力。研究發(fā)現(xiàn),當我們面對難題和障礙時,憤怒能夠驅(qū)使我們?nèi)崿F(xiàn)目標。如果用得好,適當、有益的小怒能使人感受到強勁的力量,幫助你得到你想要的東西。
羨慕嫉妒促成進步。當自己的才能、名譽、地位或境遇被他人超越時,我們就會產(chǎn)生嫉妒情緒。這種情緒能讓我們了解到自身的不足,更有動力和更加積極主動地去學習知識,去開闊視野,并建立人脈來提升實力,取得進步和成功。從不羨慕、嫉妒的人,可能對生活是沒有追求的,只能一直原地踏步,甚至不進則退。
盡管負面情緒對人有一定的積極意義,但我們也不能任由其發(fā)展。過度強烈的負面情緒會對人的健康及社會適應有害,長久處于應激狀態(tài),會讓身心難以承受。所以,面對負面情緒,一方面我們要學會正確認識自己的情緒,通過充分體驗來感受負面情緒是我們?nèi)粘I钪杏杏玫牟糠?,去接受那種不適的感覺;另一方面,我們要通過一些方法,如轉(zhuǎn)移注意力、合理發(fā)泄等來控制自己的情緒,而不做情緒的奴隸。
1.有效舒緩因工作引致的情緒問題,煩躁和情緒波動。2.含有西番蓮成分,緩解神經(jīng)緊張。3.幫助人體將食物轉(zhuǎn)化成能量。
健客價: ¥4191.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要求減
健客價: ¥541.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要求減
健客價: ¥1001.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要
健客價: ¥45行氣活血,散結(jié)消腫。用于氣滯血瘀所致的乳癖,癥見乳房內(nèi)腫塊,伴乳房疼痛,多為脹痛、竄痛或刺痛,胸脅脹滿,隨月經(jīng)周期及情緒變化而增減,舌質(zhì)暗紅或瘀斑,脈弦或脈澀;乳腺囊性增生見上述癥候者。
健客價: ¥46舒肝解郁,化瘀祛痰,軟堅散結(jié),通絡止痛。用于肝郁氣滯,痰凝血瘀所致的乳房腫塊,脹痛,有觸痛,或固定痛,胸肋脹痛,胸悶不適,抑郁易怒,諸癥隨情緒變化而加重,以及乳腺增生病見于上述證候者。
健客價: ¥281.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺 、幻想 、思維紊亂、敵視 、懷疑 )和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠 、少語)等。
健客價: ¥150用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、敵視)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠),也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀。
健客價: ¥67主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥66舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細。
健客價: ¥56溫補腎陽,用于輕中度抑郁癥中醫(yī)辨證屬于腎陽虛證者,癥見抑郁情緒,心緒低落,失眠多夢,疲倦乏力等。
健客價: ¥86淡化表皮痘印、痘坑、抑制痘痘滋生,維持肌膚健康,調(diào)理滋養(yǎng),抑制表皮油脂過量分泌,促進睡眠,舒緩情緒,促進睡眠等作用。
健客價: ¥109調(diào)理肌膚,平衡油脂分泌,祛痘及痘印,提高身體防御能力,舒緩鼻炎咳嗽,舒緩情緒,提神醒腦。
健客價: ¥149理氣消脹,和胃止痛。主治氣滯型胃脘痛,癥見胃脘脹痛,竄及兩脅,得噯氣或矢氣則舒,情緒郁怒則加重,胸悶食少,排便不暢及慢性胃炎見上述證候者。
健客價: ¥14理氣消脹,和胃止痛。主治氣滯型胃脘痛,癥見胃脘脹痛,竄及兩肋,得噯氣或矢氣則舒,情緒郁怒則加重,胸悶食少,排便不暢及慢性胃炎見上述證候者。
健客價: ¥14本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善;亦用于腦動脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價: ¥19.5用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動穢語綜合癥。控制興奮躁動、敵對情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應較少,也可用于腦器質(zhì)性精神障礙和老年性精神障礙。
健客價: ¥29用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價: ¥49用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。
健客價: ¥36用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。 對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,維思通可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價: ¥24用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價: ¥32舒郁安神,補腎益智。用于抑郁癥(腎虛型),癥見抑郁情緒、心緒低落、提心吊膽、入睡難眠、失眠多夢、焦慮多疑、疲倦乏力、性欲減退、耳鳴健忘等。
健客價: ¥196用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價: ¥50用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動穢語綜合癥??刂婆d奮躁動、敵對情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應較少,也可用于腦器質(zhì)性精神障礙和老年性精神障礙。
健客價: ¥25