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戰(zhàn)勝寂寞的心靈充實(shí)成熟的自我

2016-07-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:世界上需要你伸出同情之手的人數(shù)以萬計(jì),除了金錢上的資助,他們的心靈同樣需要?jiǎng)e人的關(guān)懷。選擇適合自己的時(shí)間計(jì)劃,參加各類的義工服務(wù),這有助于你不再過分執(zhí)著寂寞的煩惱。

  寂寞一定是很多人在生活中會(huì)遇到的事情,面對寂寞我們應(yīng)該如何解決呢,其實(shí)在很多情況下戰(zhàn)勝寂寞的心里并沒有那么的困難,下面就來具體的看看吧。

  找點(diǎn)事做

  喜歡做什么便做什么,按你的心意而行,有助你驅(qū)除寂寞。當(dāng)你全情投入在自己最喜歡的事情上,自然能忘掉一切,再?zèng)]有多余的空間讓你自嘆寂寞無奈。緩步跑、寫作、做小手工、甚至彈琴等;最緊要是你所鐘愛的玩意兒。其次你更藉此認(rèn)識到其他志趣相投的朋友;而將你的喜惡,感情與人“分享”。

  回歸自然

  大自然被譽(yù)為人類心靈深處的歸宿,在大自然的懷抱里,可以心靈平靜安穩(wěn)、和諧快樂。閑時(shí)在公園散步、緩步跑或踏單車,可驅(qū)走所有悶氣;重新注入新的生命力量。

  工作勿過量

  朝九晚五的八個(gè)小時(shí),可能仍不足,加班就會(huì)增加你繁重的工作,但切忌過量,凡事適可而止,過分的工作量只會(huì)加重你的孤寂感!因而不少人只終日埋頭工作,久而久之,減少與他人相處的時(shí)間,只會(huì)加重個(gè)人的孤寂感。

  工作并不是逃避的良方,更佳的其他途徑有:看話劇、聽音樂會(huì)、與友共聚,積極面對孤寂吧!

  血緣的力量

  如果你的居所鄰近父母、兄弟姐妹或熟親戚的家時(shí),切記要把握機(jī)會(huì),時(shí)常往訪。因?yàn)楫吘鼓銈冇兄嗤谋尘?、歷史、相同的血脈,家人每每都會(huì)站在你的一邊,支持著你。

  助人為樂之本

  世界上需要你伸出同情之手的人數(shù)以萬計(jì),除了金錢上的資助,他們的心靈同樣需要?jiǎng)e人的關(guān)懷。選擇適合自己的時(shí)間計(jì)劃,參加各類的義工服務(wù),這有助于你不再過分執(zhí)著寂寞的煩惱。

  活力之泉

  運(yùn)動(dòng)有助身心發(fā)展,更有驅(qū)走憂悶之妙,到附近的泳池游泳或打一小時(shí)球,可令你身心舒暢,而且更有助保持健康。

  確實(shí)我們想戰(zhàn)勝自己產(chǎn)生的寂寞的感情,讓自己的生活可以更加的充實(shí)的話,這些事情還是值得我們?nèi)プ⒁獾?,我們同樣要學(xué)會(huì)充實(shí)成熟的自我。

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