在生活中讓自己變得樂(lè)觀起來(lái)是非常重要的一件事情,自然也是非常困難的一件事情,在生活中,我們這么樣才能讓自己變的樂(lè)觀起來(lái)呢,這幾招也許可以幫到你。
當(dāng)杯里的水不小心倒掉一半時(shí),你會(huì)怎么想?有人會(huì)說(shuō)“糟糕,只剩半杯水了”,還有人則會(huì)說(shuō)“真好,還有半杯水!”
這也許就是悲觀的人和樂(lè)觀的人看待事物的區(qū)別。美國(guó)梅奧診所的一項(xiàng)為期30年的追蹤研究也告訴我們,態(tài)度影響認(rèn)知。他們發(fā)現(xiàn),樂(lè)觀的人不僅生活得更加幸??鞓?lè),很少得抑郁等疾病,而且還能延年益壽。與悲觀的人相比,樂(lè)觀的人長(zhǎng)壽幾率增加20%。而總是消極、悲觀看待世界,則會(huì)導(dǎo)致免疫力下降,增加心臟病和癌癥等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
第一,起床表達(dá)感激之情。清晨,周圍的一切都是新鮮美好的。起床后,試著感激你所看到的美好事物。會(huì)給一天帶來(lái)美好的開端,讓希望和快樂(lè)持續(xù)一整天。
第二,沒(méi)有“問(wèn)題”,只有“挑戰(zhàn)”。不要將生活中的障礙看成問(wèn)題,而只是把它當(dāng)成一個(gè)挑戰(zhàn)。你會(huì)發(fā)現(xiàn),辦法其實(shí)沒(méi)有那么難找,任何困難也都將迎刃而解。
第三,多與積極向上的人交往。人都會(huì)受環(huán)境的影響,“近朱者赤,近墨者黑”,多與笑容可掬的人在一起,樂(lè)觀情緒也會(huì)傳染你。
第四,睡前想點(diǎn)快樂(lè)的事。一天中總會(huì)有些小驚喜和歡樂(lè)時(shí)刻。試著一邊回憶這些快樂(lè)的小事情,一邊進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng),一定是種非常愜意的享受。
確實(shí)一個(gè)人想要自己變得樂(lè)觀起來(lái)是非常的不容易的,但是在生活中這四招可以幫助你,讓你可以樂(lè)觀的面對(duì)生活啦,你的生活是不是也需要樂(lè)觀的心態(tài)呢。
益氣健脾,補(bǔ)腎安神。用于脾腎陽(yáng)虛,體虛乏力,食欲不振,腰膝酸軟,失眠多夢(mèng)。
健客價(jià): ¥11滋養(yǎng)肝腎、寧心安神。用于更年期綜合癥屬陰虛肝旺癥,癥見烘熱汗出,頭暈耳鳴,失眠多夢(mèng),五心煩熱,腰背酸痛,大便干燥,心煩易怒,舌紅少苔,脈弦細(xì)或弦細(xì)數(shù)。
健客價(jià): ¥39養(yǎng)陰和胃。用于胃痛灼熱、嘈雜似饑,口咽干燥,大便干結(jié),淺表性胃炎,胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適。
健客價(jià): ¥16.5用于預(yù)防和補(bǔ)充兒童體內(nèi)維生素及鈣質(zhì)的不足。
健客價(jià): ¥20男性身體滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品
健客價(jià): ¥298清熱祛濕,益氣生津。用于暑濕病邪引起的四肢疲倦,食欲不振,身熱口干。
健客價(jià): ¥16清熱祛濕,益氣生津。用于暑濕病邪引起的四肢疲倦,食欲不振,身熱口干。
健客價(jià): ¥14.3清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結(jié);咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥18止咳祛痰,消食化滯,活血散瘀。用于咳嗽痰多,消化不良,食積腹脹,跌撲瘀腫。
健客價(jià): ¥15清熱利濕、活血止痛,化石,排石。用于腎結(jié)石,腎盂結(jié)石,膀胱結(jié)石,輸尿管結(jié)石。
健客價(jià): ¥18清熱利濕、活血止痛,化石,排石。用于腎結(jié)石,腎盂結(jié)石,膀胱結(jié)石,輸尿管結(jié)石。
健客價(jià): ¥20適用于克拉霉素敏感菌所引起的下列感染:1.鼻咽感染:扁桃體炎、咽炎、鼻竇炎。2.下呼吸道感染:急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作和肺炎。3.皮膚軟組織感染:膿皰病、丹毒、毛囊炎、癤和傷口感染。4.急性中耳炎、肺炎支原體肺炎、沙眼衣原體引起的尿道炎及宮頸炎等。5.也用于軍團(tuán)菌感染,或與其他藥物聯(lián)合用于鳥分枝桿菌感染、幽門螺桿菌感染的治療。
健客價(jià): ¥15清熱利濕,活血止痛,化石,排石。用于腎結(jié)石,腎盂結(jié)石,膀胱結(jié)石,輸尿管結(jié)石。
健客價(jià): ¥16活血逐瘀、祛寒止痛。用于血瘀有寒引起的月經(jīng)不調(diào),小腹脹痛,腰痛,白帶。
健客價(jià): ¥35調(diào)和陰陽(yáng),溫陽(yáng)補(bǔ)腎,安神固精,扶正固本。用于陽(yáng)萎,遺精,腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女月經(jīng)過(guò)多,白帶清稀。
健客價(jià): ¥79活血化瘀,通絡(luò)止痛。用于心血瘀阻所致的胸痹心痛。
健客價(jià): ¥68清熱利濕,活血止痛,化石,排石。用于腎結(jié)石,腎盂結(jié)石,膀胱結(jié)石,輸尿管結(jié)石。
健客價(jià): ¥26.5養(yǎng)肝腎,益氣血。用于惡性腫瘤放化療所致的白細(xì)胞減少及神疲乏力,腰膝疲軟,頭暈耳鳴,心悸,氣短,失眠,咽干,納差食少等癥。
健客價(jià): ¥83清熱利濕、活血止痛、化石、排石。用于腎結(jié)石、腎盂結(jié)石、膀胱結(jié)石、輸尿管結(jié)石。
健客價(jià): ¥8益氣健脾,活血化瘀,通腑泄?jié)?。用于脾失運(yùn)化,瘀濁阻滯,升降失調(diào)所引起的腰痛疲倦,面色萎黃,惡心嘔吐,食欲不振,小便不利,大便粘滯及多種原因引起的慢性腎功能不全見上述癥候者。
健客價(jià): ¥32舒肝理氣,散郁調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒的兩脅疼痛,胸腹脹悶,月經(jīng)不調(diào),頭痛目眩,心煩意亂,口苦咽干,以及肝郁氣滯所致的面部黧黑斑(黃褐斑)。
健客價(jià): ¥51.8舒肝理氣,散郁調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒的兩脅疼痛,胸腹脹悶,月經(jīng)不調(diào),頭痛目眩,心煩意亂,口苦咽干,以及肝郁氣滯所致的面部黧黑斑(黃褐斑)。
健客價(jià): ¥35活血通脈。用于缺血性心腦血管疾病,動(dòng)脈硬化,腦血栓,腦缺血,冠心病,心絞痛。
健客價(jià): ¥11清熱解毒,利水通淋。用于尿道炎,膀胱炎,急、慢性腎盂腎炎。
健客價(jià): ¥35