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保持心理健康的幾大秘訣

2016-07-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:讓你的美德自己來說話。拒絕談?wù)搫e人的短處,不要傳播謠言。這些將浪費(fèi)你寶貴的時(shí)間,并會(huì)極大地破壞你的人際關(guān)系。

  心理上的健康是非常的重要的,學(xué)會(huì)保持自己心理上的健康可以很好的給我們的日常生活帶來幫助,那么怎么樣才能保持自己的心理健康,這些秘訣應(yīng)該是很好的。

  給自己的嘴巴安上一把鎖,不要試圖講出全部的想法。培養(yǎng)低調(diào)和富有感染力的言談。說話的方式比內(nèi)容更為重要。

  少作承諾,并保證它們的信譽(yù)。一旦作出承諾,無論付出多大代價(jià)都要履行。

  永遠(yuǎn)不要錯(cuò)過贊賞和鼓勵(lì)別人的機(jī)會(huì)。不論是誰做的漂亮的工作,都給予稱贊。如果需要提出意見,請(qǐng)以一種幫助的態(tài)度,而不是鄙夷的態(tài)度。

  關(guān)心別人的需要、工作、家庭和家人。與快樂的人一起快樂;與悲傷的人一起悲傷。讓每一個(gè)與你交往的人,不論多么卑微,都能感覺到你對(duì)他的重視。

  做一個(gè)快樂的人。不要將自己不足一提的傷痛和失望傳染給了周圍的人。請(qǐng)記住,每個(gè)人都承擔(dān)著某些壓力。

  保持開放的心態(tài)。討論但不要爭(zhēng)論,不同意但不憤岔,是偉大心靈的標(biāo)志。

  讓你的美德自己來說話。拒絕談?wù)搫e人的短處,不要傳播謠言。這些將浪費(fèi)你寶貴的時(shí)間,并會(huì)極大地破壞你的人際關(guān)系。

  謹(jǐn)慎地對(duì)待別人的情感。揶揄和幽默并不值得以傷害別人為代價(jià),尤其當(dāng)你認(rèn)為可能性很小的時(shí)候。

  無需擔(dān)心關(guān)于你的流言。請(qǐng)記住,散播流言的人并非世界上最準(zhǔn)確的報(bào)道員。以不變應(yīng)萬變。緊張不安加上壞心眼一般是背后議人是非的原因。

  別太著急屬于自己的信譽(yù)。將你自己做到最好,并要有耐心。忘記你自己,讓別人來“記住”你。這樣的成功更令人愉悅。

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