在我這兒咨詢八次，包好？

　　“我想知道我的情況大概需要多少次咨詢才能好？”

　　這大概是首次咨詢或是預(yù)約咨詢的時(shí)候，心理咨詢師被問(wèn)到最多的問(wèn)題。

　　當(dāng)一個(gè)咨詢師拍著胸脯信誓旦旦地告訴你“經(jīng)過(guò)我xx次咨詢之后，你的問(wèn)題肯定可以解決”，請(qǐng)大家記?。哼@樣的話，不可信，也不夠負(fù)責(zé)任。

　　心理咨詢是一種非常個(gè)人化的治療手段，咨詢師和來(lái)訪者之間的互動(dòng)和互相推進(jìn)，時(shí)刻在讓治療進(jìn)程發(fā)生變化。

　　因此，在短短的一次會(huì)談之后，就丟出上面的話，是非常不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)；極有可能，咨詢師都還尚未了解來(lái)訪者的整體情況，就匆忙下了判斷。

　　在跟咨詢師治療的過(guò)程里，可能咨詢師本以為經(jīng)過(guò)10次咨詢才能出現(xiàn)的變化，會(huì)因?yàn)閬?lái)訪者自己的努力及生活的契機(jī)，出現(xiàn)一些積極或負(fù)面的推動(dòng)，使進(jìn)程縮短或者延長(zhǎng)。

　　也就是說(shuō)，治療進(jìn)程時(shí)時(shí)在變。一開(kāi)始咨詢師預(yù)估八次能達(dá)成目標(biāo)，可能到了第四次，就發(fā)現(xiàn)需要再經(jīng)過(guò)八次才能好，這是常有的事。

　　來(lái)一次不容易，湊整？

　　大部分情況下，咨詢的時(shí)間長(zhǎng)度在50分鐘到1小時(shí)之間，當(dāng)然具體的時(shí)長(zhǎng)有時(shí)候也會(huì)根據(jù)具體的來(lái)訪者情況來(lái)協(xié)商，但都會(huì)保持在2小時(shí)之內(nèi)。

　　根據(jù)咨詢師和來(lái)訪者協(xié)商的首次咨詢的時(shí)長(zhǎng)，并沒(méi)有一個(gè)定論說(shuō)，一次咨詢的時(shí)間必須固定在多少時(shí)間。

　　可是呢，假如咨詢師說(shuō)諸如“約談一次不容易”之類的話，進(jìn)而一次把一個(gè)月總長(zhǎng)達(dá)4小時(shí)的咨詢一次做完，那么我可以很肯定地說(shuō)，不管你們這4小時(shí)的工作多么有效率，咨詢師在這4小時(shí)里，也有50%的時(shí)候是在開(kāi)小差。

　　要知道，注意力集中那么長(zhǎng)時(shí)間是非常消耗體力和專注力的；更何況，作為前來(lái)傾吐的你，也會(huì)因?yàn)闀r(shí)間過(guò)長(zhǎng)而有注意力渙散的時(shí)候。

　　切記，這種咨詢方式并不是最好的選擇。

　　多出來(lái)的時(shí)間，另算？

　　還有另一件有意思的事兒，收費(fèi)。

　　有時(shí)候，咨詢師和來(lái)訪者本來(lái)相約咨詢時(shí)長(zhǎng)為1小時(shí)，卻因?yàn)閬?lái)訪者有“門(mén)把手效應(yīng)”，一不小心拉長(zhǎng)了咨詢時(shí)間。

　　所謂的“門(mén)把手效應(yīng)”，指的是來(lái)訪者經(jīng)常在咨詢結(jié)束的那一刻、手觸到門(mén)把手時(shí)，才轉(zhuǎn)過(guò)頭說(shuō)：“對(duì)了，還有……”

　　而這時(shí)候的敘述，對(duì)來(lái)訪者而言往往是至關(guān)重要的。

　　于是兩人可能坐下來(lái)繼續(xù)談一陣。然而事后，有些咨詢師會(huì)要求來(lái)訪者為延長(zhǎng)的時(shí)間付費(fèi)。

　　這時(shí)候，掌握時(shí)間進(jìn)度是咨詢師的責(zé)任，咨詢師更合理的操作方式是輕微延長(zhǎng)咨詢時(shí)間、大概了解問(wèn)題的來(lái)龍去脈，然后約定下次進(jìn)一步討論。

　　咨詢師有責(zé)任及義務(wù)，在咨詢開(kāi)始前就告知來(lái)訪者他的計(jì)費(fèi)方式，是按一次來(lái)計(jì)算還是時(shí)長(zhǎng)來(lái)計(jì)算。一般來(lái)講，因?yàn)檠訒r(shí)而引起的費(fèi)用不應(yīng)由來(lái)訪者負(fù)擔(dān)，除非來(lái)訪者事先和咨詢師協(xié)商過(guò)計(jì)費(fèi)方式是按小時(shí)收費(fèi)。

　　那樣的話，來(lái)訪者是有知情權(quán)的情況下選擇這么做的，而不是遭到多付費(fèi)用的硬性要求。

　　這些行為也都不合理！

　　除了上面提到的諸多亂象，咨詢過(guò)程中，還有一些咨詢師會(huì)做出違反職業(yè)倫理、打破保密協(xié)議的行為。

　　職業(yè)倫理的問(wèn)題其實(shí)很廣泛，暫時(shí)在這里就不大篇幅討論了。如果大家有興趣了解，我以后可以再補(bǔ)寫(xiě)一篇有關(guān)倫理問(wèn)題的科普。

　　比較常見(jiàn)的倫理問(wèn)題就是保密協(xié)議的破壞。

　　比如，來(lái)訪者的家人因?yàn)殛P(guān)心而想了解具體情況，致電給咨詢師，而咨詢師在未得到來(lái)訪者同意前就直接向家人報(bào)告了。那么，這位咨詢師一不小心說(shuō)漏嘴的話，就違背了咨詢倫理中的“保密原則”。

　　還有，雖然聽(tīng)著有點(diǎn)“狗血”，但這個(gè)也可能出現(xiàn)……

　　當(dāng)你的咨詢師跟你告白、說(shuō)愛(ài)慕你，或是對(duì)你動(dòng)手動(dòng)腳，尤其是一些咨詢師假借咨詢名義，說(shuō)是幫助你、卻要侵犯你的時(shí)候，請(qǐng)別猶豫，果斷報(bào)警求助。