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長(zhǎng)期失眠對(duì)人們的危害

2015-12-07 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:其實(shí)長(zhǎng)期失眠的最大影響是精神方面的,長(zhǎng)期飽受失眠折磨的嚴(yán)重一點(diǎn)兒的失眠患者會(huì)患上精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病。這些都是失眠者不愿看到但又難以通過自己的努力改變的。

  失眠的常見度,讓人們已經(jīng)習(xí)以為常,同時(shí)也使很多人不把失眠當(dāng)回事。確實(shí),普通的,偶爾失眠并沒什么大不了,但是長(zhǎng)期失眠危害就大了。常言道,“小毛病,大危害”,更別說失眠不是小毛病。心理專家表示,失眠不僅影響著患者的睡眠質(zhì)量和日常生活,同時(shí)也會(huì)對(duì)患者的身體健康造成很大傷害。

  專家指出,長(zhǎng)期失眠總會(huì)給人心理和生理上的雙重打擊。

  首先,長(zhǎng)期失眠的危害涉及生理健康的眾多方面:長(zhǎng)期失眠不僅會(huì)引起眼圈發(fā)黑、眼袋明顯、皮膚松弛、面色晦暗,影響美容;還會(huì)帶來一系列的機(jī)體損害,包括思考能力減退、警覺力和判斷力的下降;它可導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂,影響胃腸消化功能;可引起老年人高血壓、腦萎縮,還有研究證實(shí),長(zhǎng)期失眠及其相關(guān)疾病對(duì)老年癡呆癥,尤其是早期的老年癡呆癥有一定影響;另外,其不僅會(huì)縮短壽命,還會(huì)影響夜間生長(zhǎng)素分泌,阻礙身體發(fā)育;還可造成免疫功能低下、內(nèi)分泌紊亂等諸多問題。

  另外,其實(shí)長(zhǎng)期失眠的最大影響是精神方面的,長(zhǎng)期飽受失眠折磨的嚴(yán)重一點(diǎn)兒的失眠患者會(huì)患上精神分裂抑郁癥、焦慮癥、植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病。這些都是失眠者不愿看到但又難以通過自己的努力改變的。

  正是因?yàn)殚L(zhǎng)期失眠的危害人體難以承受,專家提醒朋友們,一旦失眠來襲一定要及時(shí)著手控制,如果長(zhǎng)期失眠必須及時(shí)向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢求治。

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