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什么是青年學(xué)生的失眠危害?

2014-12-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:什么是青年學(xué)生的失眠危害?青少年處于長身體的階段,保持身體健康至關(guān)重要。失眠卻困擾著很多青少年,大家要多重視青少年失眠。現(xiàn)在,讓我們一起了解一下青年學(xué)生失眠的危害。

   青少年處于長身體的階段,保持身體健康至關(guān)重要。但是失眠卻困擾著很多青少年,大家要多重視青少年失眠。接下來,就讓專家們來為大家分析介紹下,青少年失眠的危害到底有哪些?希望能夠給大家?guī)韼椭?/p>

 
  一、失眠會(huì)導(dǎo)致的問題有導(dǎo)致疾病發(fā)生
 
  經(jīng)常睡眠不足,青少年失眠的危害會(huì)使人心情憂慮焦急,免疫力降低,由此會(huì)導(dǎo)致種種疾病發(fā)生,如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病等。醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),睡眠不足還會(huì)引起血中膽固醇含量增高,使得發(fā)生心臟病的機(jī)會(huì)增加,人體的細(xì)胞分裂多在睡眠中進(jìn)行,睡眠不足或睡眠紊亂,會(huì)影響細(xì)胞的正常分裂,由此有可能產(chǎn)生癌細(xì)胞的突變而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。

  二、影響大腦的創(chuàng)造思維
 
  人的大腦要思維清晰、反應(yīng)靈敏,必須要有充足的睡眠,如果長期睡眠不足,大腦得不到充分的休息,青少年失眠的危害就會(huì)影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力。
 
  三、導(dǎo)致皮膚提前衰老
 
  人的皮膚之所以柔潤而有光澤,是依靠皮下組織的毛細(xì)血管來提供充足的營養(yǎng)。青少年失眠的危害會(huì)引起皮膚毛細(xì)血管瘀滯,循環(huán)受阻,使得皮膚的細(xì)胞得不到充足的營養(yǎng),因而影響皮膚的新陳代謝,加速皮膚的老化,使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。尤其眼圈發(fā)黑,且易生皺紋。
 
(實(shí)習(xí)編輯:姚嘉熙)
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