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該如何診斷失眠?診斷失眠的標(biāo)準(zhǔn)是什么?

2014-12-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:該如何診斷失眠?診斷失眠的標(biāo)準(zhǔn)是什么?失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足。那我們該如何診斷失眠?可以通過什么方面判斷失眠?失眠引起顯著的心情煩躁或抑郁,導(dǎo)致精神活動效率下降,妨礙日常生活和工作。那么診斷失眠的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?現(xiàn)在就為大家簡單介紹一下診斷失眠的標(biāo)準(zhǔn)。

   失眠癥是指持續(xù)相當(dāng)長時間的對睡眠的質(zhì)和量不滿意的狀況,不能以統(tǒng)計學(xué)上的正常睡眠時間作為診斷失眠的主要標(biāo)準(zhǔn),對失眠有憂慮和恐懼心理,可形成惡性循環(huán),從而使癥狀持續(xù)存在。如果失眠繼發(fā)于某種精神障礙(如神經(jīng)衰弱、抑郁癥等),不得另診斷為失眠癥。對失眠癥的診斷標(biāo)準(zhǔn),須從以下4個方面掌握:

 
  (1)不是任何一種軀體疾病或精神障礙繼發(fā)的癥狀。
 
  (2)以睡眠障礙為最重要的癥狀,其他癥狀均繼發(fā)于失眠,這些癥狀包括:多夢、早醒、易醒、難以入睡、睡眠不深、醒后不易再睡、醒后感不適、疲乏或白天困倦。
 
  (3)上述睡眠障礙的癥狀每周至少發(fā)生3次,并持續(xù)1個月以上。
 
  (4)失眠引起顯著的心情煩躁或抑郁,導(dǎo)致精神活動效率下降,妨礙日常生活和工作。
 
  Tips——何謂失眠
 
  失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等,常見導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。研究表明植物神經(jīng)紊亂引起的失眠占絕大多數(shù)。
 
(實習(xí)編輯:姚嘉熙)
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