中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 甲亢 > 甲亢護(hù)理 > 保健 > 得了甲狀腺結(jié)節(jié)飲食上要注意什么?

得了甲狀腺結(jié)節(jié)飲食上要注意什么?

2020-03-31 來源:甲狀腺大講堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:雖說碘攝入量不足會(huì)導(dǎo)致甲狀腺為了“捕獲”更多的碘而出現(xiàn)代償性腫大,但碘攝入量超標(biāo)同樣會(huì)刺激甲狀腺組織增生,出現(xiàn)結(jié)節(jié),為甲狀腺癌埋下隱患。

近來,越來越多的朋友檢查出來甲狀腺結(jié)節(jié),留言問怎么飲食比較好,多吃哪些食物能去結(jié)節(jié)。今天,“甲狀腺大講堂”就跟大家講講。

什么是甲狀腺結(jié)節(jié)?

甲狀腺結(jié)節(jié)即長在甲狀腺里面或表面的一個(gè)或多個(gè)特殊的小腫塊。引起甲狀腺結(jié)節(jié)的病因有很多,甲狀腺瘤、甲狀腺癌、甲狀腺炎、先天性的甲狀腺增生以及甲狀腺手術(shù)后或放射性碘131治療后殘余甲狀腺組織發(fā)生增生都可表現(xiàn)為甲狀腺結(jié)節(jié)。

隨著現(xiàn)代超聲診斷技術(shù)的發(fā)展,越來越多的人被檢查出來甲狀腺結(jié)節(jié)。不過,也不必過于擔(dān)心,大部分的甲狀腺結(jié)節(jié)都是無明顯危害的。它是我們甲狀腺的一種良性病變,如果不增生、不癌變,也就不會(huì)影響正常生活和工作,只需定期(6~12個(gè)月)到醫(yī)院做彩超檢查即可。

還有哪些因素會(huì)誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)?

(1)性別。

女性比男性更容易患甲狀腺結(jié)節(jié),尤其是20~40歲的年輕女性。

(2)遺傳。

甲狀腺疾病都有一定的遺傳傾向,如果直系親屬中有人患有甲狀腺疾病,那么其他人患病的幾率也會(huì)大大增加。

(3)電離輻射。

大到核電站泄漏、核武器爆炸,小到醫(yī)療X光、CT都會(huì)產(chǎn)生電離輻射。如果電離輻射劑量夠強(qiáng),就會(huì)破壞細(xì)胞結(jié)構(gòu),使之癌變,尤其是處于頸部,位置較淺的甲狀腺。兒童以及青少年的甲狀腺對輻射更敏感,更容易患甲狀腺癌。

(4)高碘飲食。

雖說碘攝入量不足會(huì)導(dǎo)致甲狀腺為了“捕獲”更多的碘而出現(xiàn)代償性腫大,但碘攝入量超標(biāo)同樣會(huì)刺激甲狀腺組織增生,出現(xiàn)結(jié)節(jié),為甲狀腺癌埋下隱患。

此外,吸煙、飲酒、自身免疫系統(tǒng)障礙、雌激素水平過高、體重超標(biāo)也可能誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)。

怎么吃可以去結(jié)節(jié)?

單靠改變飲食無法去除結(jié)節(jié)。在所有的結(jié)節(jié)中,只有亞急性炎癥引起的甲狀腺結(jié)節(jié),在炎癥消除后可自行消失。其它的都需要定期的生化、免疫以及影像學(xué)的測定與檢查,并搭配以藥物治療和飲食控制。

不過,結(jié)節(jié)患者在日常飲食中注意以下幾點(diǎn)能避免病情惡化:

(1)控碘

發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)后首先要抽血檢查甲狀腺功能。甲狀腺結(jié)節(jié)經(jīng)常與橋本氏甲減合并出現(xiàn)。這就好比一塊莊稼地(甲狀腺),如果施肥(甲狀腺激素)均勻的話,長出來的麥子都是一樣高的,但如果有某個(gè)地方肥料不足,長出來的麥子就明顯的營養(yǎng)不良,出現(xiàn)結(jié)節(jié)。

處在橋本甲減期的患者一般口服左旋甲狀腺激素,不需要額外補(bǔ)碘,反倒要防止碘超標(biāo)(每天的攝入量不超過150微克,相當(dāng)于6克的碘鹽)。

甲狀腺結(jié)節(jié)合并甲亢的情況比較少。一旦出現(xiàn)就要嚴(yán)格忌碘,碘鹽、海帶、紫菜和海鮮等碘含量高的食物及含鹽的加工食品,像火腿、臘肉、培根等不能吃。

即便是一般的良性結(jié)節(jié),也要控碘。因?yàn)榈膺^量會(huì)加重結(jié)節(jié)增生。

(2)忌辛辣、刺激性食物

花椒、辣椒、生蔥、大蒜、濃茶、酒精、咖啡等食物會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮,加重病情。

(3)忌含有十字花科蔬菜的沙拉

十字花科蔬菜像西蘭花、卷心菜、白菜、油麥菜、木薯等生吃會(huì)生成“異硫氰酸鹽”。這種物質(zhì)會(huì)跟體內(nèi)的碘競爭,阻礙甲狀腺對碘元素的吸收,加重甲狀腺腫大。

(4)宜補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素

近來研究發(fā)現(xiàn),補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于保護(hù)甲狀腺。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量高的食物有:魚類(深海魚)、乳類、蛋類以及黃豆等豆制品。此外,有甲狀腺結(jié)節(jié)的朋友還應(yīng)該多吃粗糧、新鮮蔬果補(bǔ)充膳食纖維和維生素。

(5)宜清淡飲食

在烹飪方式上應(yīng)該以清蒸、燉、煮為主,避免煎炸、燒烤。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房