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甲減在飲食上要注意?飲食上做好這3點

2020-03-30 來源:北京北城甲狀腺中醫(yī)醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多科普資料都說甲減需要補(bǔ)充碘,實際上,我們臨床中有很多甲減是因為碘長期過量所致。碘過量可以引起具有潛在性甲狀腺疾病者發(fā)生甲減,也可以誘發(fā)和加重自身免疫性甲狀腺炎。

甲減的全稱是甲狀腺功能減退癥,是由各種原因?qū)е碌牡图谞钕偎匮Y或甲狀腺素抵抗而引起的全身性低代謝綜合征。

說到臨床上甲減應(yīng)該如何飲食,的確存在很多誤區(qū)。

1.是否需要補(bǔ)碘?

很多科普資料都說甲減需要補(bǔ)充碘,實際上,我們臨床中有很多甲減是因為碘長期過量所致。

碘過量可以引起具有潛在性甲狀腺疾病者發(fā)生甲減,也可以誘發(fā)和加重自身免疫性甲狀腺炎。

所以,那種傳統(tǒng)鼓勵甲減患者多吃含碘量高的食物的做法,并不完全正確。是否需要補(bǔ)充碘?建議結(jié)合自己病情,聽內(nèi)分泌科醫(yī)生的建議。

2.補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

如果一個甲減患者,蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良,那么可能發(fā)生甲狀腺功能低下加重的情況。

供應(yīng)足夠的蛋白質(zhì)和熱量,有助于改善甲狀腺功能。

3.低脂、低膽固醇飲食

甲減患者血漿中的甘油三酯和膽固醇比較高,這種表現(xiàn)在原發(fā)性甲減患者身上更是明顯。

有研究顯示,其血脂增高程度與血清促甲狀腺激素水平呈正相關(guān),所以,甲減患者應(yīng)該特別注意限制脂肪和膽固醇的攝入。

4.注意補(bǔ)鐵

甲減患者容易出現(xiàn)貧血,尤其是缺鐵性貧血。

對于那些存在鐵吸收障礙和胃酸內(nèi)因子、維生素B12、葉酸缺乏的人來說,補(bǔ)充富含鐵質(zhì)的飲食、補(bǔ)充維生素B12,甚至補(bǔ)充葉酸就顯得很必要。

5.別吃太咸

甲減患者如果吃的太咸,可能引起黏液性水腫加重,以至于會出現(xiàn)手足腫脹、身體發(fā)胖等癥狀。

雖說甲減患者,不像很多高血壓患者需要那么嚴(yán)格要求限制食鹽的攝入,但也要注意別吃太咸。

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