甲減患者容易出現(xiàn)粘液性水腫，而粘液性水腫不同于普通的水腫，出現(xiàn)粘液性水腫，主要原因是亞硝鹽酸含量增高，也就是鹽吃多了，所以我們應(yīng)該積極預(yù)防，減少甲減出現(xiàn)水腫的幾率。

出現(xiàn)這些癥狀，說明鹽吃多了

嘴干

如果你感覺就像吃了一團(tuán)棉花球，這可能是吃鹽過多的過錯(cuò)。在食用了含有大量鈉的食物之后，身體會(huì)感覺鹽和水的含量失衡了。為了恢復(fù)平衡，你需要多喝水。因此，大腦會(huì)發(fā)出口渴的信號(hào)，促使你狂飲。身體出現(xiàn)這樣的跡象，是在提醒你，鹽吃多了!

反應(yīng)變慢

如果長期吃太多的鹽，可能會(huì)導(dǎo)致人脫水。人一旦脫水的話，就不能清晰思考問題了，這個(gè)情況有多嚴(yán)重!

手指變粗

如果你突然發(fā)現(xiàn)體重沒有任何增長的情況下，手指卻戴不進(jìn)去原本合適尺寸的戒指了，那么這很有可能是水潴留造成的。如果長期攝入過多的鹽，就可能會(huì)導(dǎo)致這樣的情況。

頭痛

發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究成果表明：與每天攝入1500毫克鈉的人相比，每天食用3500毫克鈉的成年人頭痛的可能性高出了近1/3。

總想排尿

喝了太多的水并不是讓你尿意頻繁的唯一原因。令人驚訝的是，甲減患者吃了太多的鹽也會(huì)產(chǎn)生相同的效果。當(dāng)人體攝入了過多鹽的時(shí)候，人體的腎臟器官就會(huì)加班加點(diǎn)的工作，才能把體內(nèi)多余的鹽排出體外，這樣就會(huì)造成小便量增多的問題。

甲減患者腹脹便秘，多吃這個(gè)就見效！

甲減患者由于甲狀腺激素分泌不足，時(shí)常會(huì)有腹脹、便秘、消化不好的癥狀，出現(xiàn)這些癥狀患者會(huì)非常困擾，有些患者甚至通過藥物來解決便秘問題，其實(shí)生活中有些食物能夠幫助我們改善此類癥狀。比如下面這些：

綠豆

相信很多人都不知道，綠豆除了具有預(yù)防中暑的作用之外，同時(shí)對(duì)便秘同樣具有很好的治療以及預(yù)防的作用。專家認(rèn)為，綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，因此在平時(shí)多吃綠豆以及多喝綠豆湯，可利于排毒、消腫。

地瓜

地瓜是緩解以及治療便秘的良方，地瓜之所以具有如此功效，是因?yàn)樵诘毓现泻写罅康睦w維質(zhì)，它具有松軟易消化的特點(diǎn)，食用后可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而幫助我們更好的促進(jìn)排便。地瓜的食用方法很多，而對(duì)于便秘患者來說，最好的方法便是烤地瓜，而且最好是連皮一起烤、一起吃掉，這樣才更具有治療便秘的作用。

酸奶

酸奶中含有的活性益生菌的確對(duì)腸道健康有益，特別是對(duì)因菌群失調(diào)導(dǎo)致的便秘有改善作用。專家日前表示，對(duì)于很多受便秘之苦的成年人而言，如果養(yǎng)成每天喝一杯酸奶的習(xí)慣，就可能告別便秘。

燕麥

燕麥同樣是治療便秘的法寶，研究發(fā)現(xiàn)燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加從而促進(jìn)便意的產(chǎn)生。而且在燕麥中還含有大量的纖維，它能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用。

燕麥的食用方法很多，除了可以煮粥食用之外，同時(shí)還可以將燕麥打成汁當(dāng)作飲料來喝。在攪拌的時(shí)候還可以放入一些其他的食材，比如像蘋果、葡萄干等，不僅能夠強(qiáng)化營養(yǎng)，同時(shí)還能促進(jìn)排便。

薏仁

患有便秘的人在日常的生活中應(yīng)該多吃薏仁，因?yàn)樗哂泻芎玫拇龠M(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝的作用，同時(shí)還能發(fā)揮利尿消腫的效果，不僅可以通便同時(shí)還能改善水腫型肥胖。

除了直接吃薏仁之外，還可以用薏仁熬湯喝，這種食用方法具有很好的排毒作用，直接將薏仁用開水煮爛后直接飲用或者是根據(jù)個(gè)人的口感放入少量的白糖，不僅可以通便同時(shí)還是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。