要注意的是,在坐月子期間最好是不要減肥。另外,如果產后有沒有及時減肥,和以后體重的增加有很大的聯系。產后6個月是體重控制的黃金時期,如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重,則8至10年后,體重平均增加2.4千克;如果產后體重無法下降,則8至10年后,平均體重會增加8.3千克。
(實習編輯:丘慶紅)
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