盛夏時節(jié)除了有炎熱的天氣還有瓜果的香味。水果是女性朋友的最愛,既能保證肌膚順滑、水潤還能讓身材苗條。這次推薦五個瘦身效果顯著的水果。
減肥水果
1.李子
李子中富含大量的食物纖維,對腸胃活動和消化排泄有非常大的幫助。另外吃李子還能消除便秘和提高代謝,有消脂瘦身的效果。
2.西瓜
西瓜的水分大,食物纖維含量豐富,食用后可以有很強的飽腹效果,并且還有助于消化和排泄,適合在減肥期間食用。
另外西瓜中富含鉀元素,可以消除水腫,瘦腿效果極好。
但是西瓜中的含糖量稍高,每次的食用量不能太大,四分之一是最大量嘍。
減肥水果
3.櫻桃
櫻桃跟其他的水果一樣含有大量的食物纖維和水分等。同時櫻桃中維生素C的含量非常多,有美白肌膚、抗氧化、抗老化和增強免疫等效果。所以夏季吃櫻桃不僅瘦身還能美肌。
減肥水果
4.蘋果
蘋果中的果膠可以在消化的過程中吸附出腸道壁上的脂肪和垃圾,消脂效果顯著。
另外蘋果中的其他食物纖維還能促進消化和排泄,對提高代謝的幫助非常大。
減肥水果
5.圣女果
圣女果中富含番茄紅素,既能抗黑色素還能抗氧化,是女性護膚不可缺少的營養(yǎng)素。
另外圣女果中的食物纖維和維生素還有提高代謝和清理腸道等功效,對減肥瘦身有幫助。
以上是生活中非常常見的水果,現(xiàn)在有正巧是它們的成熟的季節(jié),趕緊吃起來吧。
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健客價: ¥120減肥瘦身。
健客價: ¥649用于節(jié)食,體育鍛煉及減肥均不能滿意控制血糖的2型糖尿病。
健客價: ¥7.5本品不能代替藥物
健客價: ¥133用于節(jié)食,體育鍛煉及減肥均不能滿意控制血糖的2型糖尿病。
健客價: ¥32本品不能代替藥物
健客價: ¥63用于節(jié)食,體育鍛煉及減肥均不能滿意控制血糖的2型糖尿病。
健客價: ¥18減肥。
健客價: ¥225用于節(jié)食,體育鍛煉及減肥均不能滿意控制血糖的2型糖尿病。
健客價: ¥17對于2型塘尿病(非胰島素依賴性糖尿病,NIDDM)患者,鹽酸吡格列酮可與飲食控制和體育鍛煉聯(lián)合以改善和控制血糖。鹽酸吡格列酮可單獨使用,當飲食控制、體育鍛煉和單藥治療不能滿意控制血糖時,它也可與磺脲、二甲雙胍或胰島素合用。 2型糖尿病的控制還應(yīng)包括營養(yǎng)咨詢,必要的減肥和體育鍛煉。這些努力不僅在2型糖尿病的初始治療時很重要,在藥物維持治療時也是如此。
健客價: ¥20用于節(jié)食,體育鍛煉及減肥均不能滿意控制血糖的2型糖尿病。
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健客價: ¥578本品不能代替藥物
健客價: ¥220