王珞丹前段時間在朋友圈曬出了一組自己健身的照片,華麗麗的馬甲線清晰可見,平坦的小腹著實讓粉絲們尖叫了一把。
性感的馬甲線
我隨便翻了翻女神的微博,才發(fā)現,原來她也是一位健身達人,平時曬的照片除了工作、旅游,最多的就是飲食和健身了。
不過,王珞丹現在的馬甲線可不是一天兩天就練出來的,之前,她的肚子可是下面醬的,連自己都驚呼“這是懷孕的節(jié)奏咩?
這是懷孕了?
而為了演出,哪個明星不得拼命健身,以此來保持好身材。不過,似乎王珞丹更努力些,她平時喜歡的運動可真不少,這些有氧運動,能充分甩掉厚厚的脂肪,真正把體脂率降下去,這就是為什么減肥要減脂,而不單單看體重!
為了表演,女神會高強度練習舞蹈動作,讓脂肪燃燒再燃燒。
而跑步也是王珞丹必練的項目,熱身、燃脂都可以。
你不會想到,女神還喜歡騎單車,特別好的有氧運動。
瑜伽能拉伸肌肉,有效地塑造身體線條,這點很重要。
除此之外,翹臀練習也必不可少,深蹲她練得那么認真。
除了上述運動項目,想要練出馬甲線,平板支撐是不可錯過的動作,恰巧,這個動作也是女神的最愛。
一個陽光活力的少女,經常健身運動鍛煉,鼓勵大家健康綠色的生活,下面看一下王珞丹專門拍攝一健身短片,教女性朋友們的瘦身運動。
本品為腎上腺皮質激素類藥。用于過敏性皮炎、異位性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、皮膚瘙癢癥、銀屑病、神經性皮炎等。
健客價: ¥2.9適用于神經性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價: ¥11適用于神經性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價: ¥31本品為腎上腺皮質激素類藥。用于過敏性皮炎、異位性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、皮膚瘙癢癥、銀屑病、神經性皮炎等。
健客價: ¥2.5用于過敏性皮炎,亞急性慢性濕疹,陰囊濕疹,皮膚瘙癢癥和外陰瘙癢等。
健客價: ¥7本品為腎上腺皮質激素類藥。用于過敏性皮炎、異位性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、皮膚瘙癢癥、銀屑病、神經性皮炎等。
健客價: ¥31.下述疾患及癥狀的消炎和鎮(zhèn)痛:類風濕性關節(jié)炎、骨性關節(jié)炎、腰痛癥、肩周炎、頸肩臂綜合癥; 2.手術后、外傷后及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎; 3.下述疾患的解熱和鎮(zhèn)痛,急性上呼吸道炎(包括伴有急性支氣管炎的急性上呼吸道炎)。
健客價: ¥26適用于神經性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價: ¥13用于過敏性皮炎,亞急性慢性濕疹,陰囊濕疹,皮膚瘙癢癥和外陰瘙癢等。
健客價: ¥51.單純皰疹病毒感染:用于生殖器皰疹病毒感染初發(fā)和復發(fā)病例,對反復發(fā)作病例口服本品用作預防。 2.帶狀皰疹:服用于免疫功能正常者帶狀皰疹和免疫缺陷者輕癥病例的治療。 3.免疫缺陷者水痘的治療。
健客價: ¥3用于皮炎、濕疹、瘙癢癥等。
健客價: ¥9.5抗疲勞、耐缺氧、改善記憶。
健客價: ¥49