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陳妍希瘦身成功拍大片,陳妍希瘦身成功拍大片,因4個秘訣狂減20斤,瘦到只剩鎖骨

2018-01-11 來源:減肥達人訓(xùn)練營  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 因為以前水腫很厲害,自從開始清淡飲食之后,水腫情況也慢慢不見了。陳妍希表示,這個方法對于水腫型肥胖女孩非常的有效。

   被稱為史上最胖“小龍女”,陳妍希土肥圓的話題自《神雕俠侶》開播后就沒有停頓過,遭到眾網(wǎng)友各種惡搞。

  1995TVB新版《神雕俠侶》由李添勝執(zhí)導(dǎo)的TVB新版《神雕俠侶》是無數(shù)影迷心中的經(jīng)典之作,而李若彤扮演的小龍女更是很多人心中的唯一。
 
  2006年張紀中版《神雕俠侶》被網(wǎng)友稱之為其“最不毀金庸作品”的一部劇,但小編覺得很大程度上是因為小龍女的飾演者劉亦菲,仙氣十足啊~
 
  2014年內(nèi)地版《神雕俠侶》,多少人心目中的女神“沈佳宜”,在這里卻被黑成了小籠包子……一經(jīng)播出就被各大觀眾的口水淹沒…但小編覺得陳妍希還是很美很可愛的——可能,只是進錯了劇組。
 
  在我們的印象里,陳妍希就是可愛的包子臉,微胖的身材,被稱為“國民初戀”。那時的她是長這樣的——
 
  再后來《神雕俠侶》之后就是我們的胖姑姑、帥過兒結(jié)婚了,電視劇中,姑姑和過兒用了16年才相聚,可是現(xiàn)實生活中,陳曉和陳妍希只用了16個月就完成了人生大事。
 
  教科書級別的掀蓋頭一幕,簡直是蘇炸了!
 
  然后,出現(xiàn)在我們視線里的陳妍希已經(jīng)是“小星星”的麻麻了,參加《我們來了》依舊少女感如初,最讓人驚嘆的是,說好的小籠包也變成的旺仔小饅頭,陳妍希竟然瘦了!
 
  腿細了不少,而且小腹也平坦了,最重要的是那圓潤的雙下巴也變得單薄了,恰到好處的鎖骨和雙肩,整體看下來,就是瘦了好多!
 
  有過減肥經(jīng)歷的朋友應(yīng)該都知道,腿是很難瘦的部分,尤其是對個子嬌小天生水腫體質(zhì)的女生來說,“腿能瘦一厘米,都是人類的一大步”,那么問題來了!她是怎么做到的?
 
  接受采訪的陳妍希是這樣說的,小編給大家整理了一下,大致分為4個大點:
 
  重口味飲食習(xí)慣?
 
  陳妍希說自己以前非常喜歡吃臺灣的重口味小吃,比如鹵肉飯和蚵仔米線等,開始減肥之后,自己就基本上戒油和戒鹽了。
 
  因為以前水腫很厲害,自從開始清淡飲食之后,水腫情況也慢慢不見了。陳妍希表示,這個方法對于水腫型肥胖女孩非常的有效。
 
  淀粉的攝入?
 
  女生想要瘦下來,真的要控制淀粉類食物的攝入,什么是淀粉類食物呢?
 
  比如米飯、面包、面條等所有碳水化合物,但也不是絕對不吃淀粉,只是盡量在早上和中午吃淀粉,而且量控制在200克左右,這樣做的目的是,防止體內(nèi)胰島素上升,無形中防止了脂肪的合成。
 
  熱愛美食尤其是淀粉和甜品的陳妍希,在自己的食物清單上劃掉了肥肉、雞皮!只選粗糧類高質(zhì)量的淀粉!增加蔬菜的分量!
 
  懶人一族?
 
  陳妍希說女生多運動不僅能減肥,而且整個人的精神狀態(tài)也是非常的棒。以前她也屬于懶人一族,但是自從開始運動之后,漸漸的就愛上出汗的感覺,尤其是現(xiàn)代女生的壓力非常大,運動絕對是解壓減肥的最好方法。
 
  在之前,陳妍希也是微胖界的常客,尤其是臉兩側(cè)的“萌萌肉”,讓她即使瘦了一點也很難看出變化,可見,這次她是真的減肥成功了!
 
  熬夜?
 
  因為工作的關(guān)系,陳妍希拍戲的時候都要熬夜,但是一般不工作的時候,她絕對是10點之前睡覺,陳妍希說女人想要減肥減的漂亮的話,就要多睡,因為睡覺能加速身體血液循環(huán),讓你隔天有個好精神和狀態(tài),減肥的信心和勇氣大增。
 
  看了小龍女包子臉陳妍希的例子,小編覺得,每一個變美的女生背后總是有著原因的,沒有人是唰唰唰一覺醒來就變瘦的。你們覺得呢?
 
  如今時尚圈開始不以瘦為美,而拿馬甲線作為目標。健身變得流行,努力得到尊重。瘦下來的陳妍希覺得這還不夠,“女孩子嘛,總是希望更好一點。”
 
  接下來我們跟著新晉“旺仔小饅頭”一起逆襲吧!
 
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