超“懶人瘦腿大法”只需3招
摘要：坐在凳子上，雙腿擺翹二郎腿的姿勢，但是小腿是放在膝蓋上,用翹二郎腿的姿勢為小腿肚按摩,省力又舒服,可以加速血液循環(huán)
還在抱怨大腿粗
穿衣服不好看？
今天妞妞就來教大家
3招“懶人瘦腿大法”！要學起來喲！
坐在凳子上就可以，先微微地踮起你的腳尖
左右搖晃，有沒有發(fā)現(xiàn)你小腿的肌肉在抖動，可以舒緩小腿肌肉緊張
動作二：蹺二郎腿
坐在凳子上，雙腿擺翹二郎腿的姿勢，但是小腿是放在膝蓋上。
用翹二郎腿的姿勢為小腿肚
按摩,省力又舒服,可以加速血液循環(huán)
動作三：擰毛巾
擰毛巾法消
水腫,像是扭毛巾般,扭轉
腳踝,可以幫助腿部去水腫!
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