早前，反手摸肚臍身材好一度走紅網(wǎng)絡(luò)，許多明星和網(wǎng)友紛紛效仿力證好身材，近日，女星穎兒出席時尚真人秀《女神新裝》發(fā)布會，活動當天，穎兒現(xiàn)場表演鎖骨放雞蛋PK“反手摸肚臍”，成功用鎖骨夾住兩顆雞蛋，穎兒減肥變身性感美人，展現(xiàn)凹凸好身材。

　　日前，《女神新裝》在京舉辦發(fā)布會，穎兒、尹恩惠、郭碧婷等眾位首發(fā)女神悉數(shù)亮相。發(fā)布會上，穎兒身著一襲藍紅相間圖案連衣裙，梳起高聳馬尾辮，造型頗為清新俏麗。為了展現(xiàn)瘦身成果，穎兒更現(xiàn)場在鎖骨放上兩顆雞蛋，并笑稱“以前胖的時候幾乎看不到鎖骨”。

　　作為女神陣容中年紀最小的一位，穎兒被節(jié)目組定位為“青春女神”，此次加盟《女神新裝》也是穎兒首次參加真人秀節(jié)目。發(fā)布會現(xiàn)場，被主持人問到“聽說為了參加這個節(jié)目在拼命減肥中？”穎兒笑稱：“因為《女神新裝》這個節(jié)目要穿上美美的衣服嘛，要變得更變得更瘦才對得起衣服。”隨即主持人表示，現(xiàn)在有一個標準是女生怎么瘦好看，就是在鎖骨上放東西，并追問穎兒“你覺得你現(xiàn)在瘦到可以接受這個挑戰(zhàn)了嗎？”穎兒也自信回應(yīng)說：“我覺得我現(xiàn)在鎖骨還可以”。

　　話音剛落，工作人員便送上生雞蛋，穎兒則大方拿起兩顆雞蛋放到鎖骨上，現(xiàn)場展示瘦身成果，并自嘲說道：“以前胖的時候幾乎是看不到鎖骨的，都是平的，沒有鎖骨窩。”說完主持人更調(diào)侃問設(shè)計師劉思聰“穎兒今晚就放著兩顆雞蛋出來走秀怎么樣？”，設(shè)計師則表示完全OK。

　　接受媒體群訪時，被問到減肥的話題，穎兒絲毫不避諱并直言“最胖的時候比現(xiàn)在重30多斤”，同時她也表示目前已經(jīng)瘦到理想體重，不會再繼續(xù)減肥，接下來只要保持住就好。

　　穎兒瘦身成功的話題再次引起熱議，瘦身秘籍更是女性網(wǎng)友所關(guān)注的焦點。穎兒在采訪中談及瘦身中最重要的就是堅持，堅定自己的信念并且找到適合自己的減肥方法才是關(guān)鍵?？熳吖浣趾退詣?chuàng)的“意念呼啦圈”瘦身法對于自己瘦身有很多幫助。“用自己的意念控制身體左右擺動，腰部劃圓，這個動作不會受到場地和時間的限制，隨時隨地瘦身。”

　　穎兒減肥秘訣

　　一、一周快速瘦身減肥方法三個原則

　　1、不減食量，令卡路里攝入量降低

　　2、空腹會令壓力感持續(xù)

　　3、令排便順暢

　　二、5個一周瘦下來的瘦身減肥方法

　　無論你想在短期內(nèi)減多少公斤，只要是損害身體健康，破壞體內(nèi)平衡的減肥方法都是要避免的。這里介紹5個實用的方法。

　　方法一：用粥代替米飯，熱量減半

　　在這一周里，用粥來代替米飯，同樣是一碗的分量，粥的熱量就比米飯低得多，而且豐富的水分能讓你充分獲得飽腹感，控制食欲，預(yù)防和改善飲食過度。

　　另外，可以加入海帶、羊棲菜等海藻類食材來煮粥，膳食纖維豐富，促進排毒，同時減緩人體對脂肪、糖質(zhì)的吸收。

　　方法二：吃蔬果沙拉的時候加點海藻類食材

　　雖說沙拉富含酵素和膳食纖維，可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黃醬，卡路里會很高。所以一般最好選擇蔬果沙拉，同時加入海藻類食物，活化腸道蠕動能力，改善便秘，還能瘦腰，吃得放心又健康。

　　方法三：食量不足時多吃溫熱的蔬菜料理

　　在控制飲食的時候，你也許會經(jīng)常覺得沒有吃飽，肚子還很餓，這時可以做些溫熱的蔬菜料理，蒸煮都OK，放點鹽、胡椒粉、醋等調(diào)味料，消除空腹感，補充維生素與礦物質(zhì)，同時，暖暖的又能提高新陳代謝。

　　方法四：想吃甜食的時候，用南瓜和紅薯代替

　　蛋糕、巧克力、糖果、點心等，是不少人很喜歡吃甜食，特別是壓力大心情不好的時候，吃點甜食確實能緩解情緒?？墒翘鹗程欠趾芨撸?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/jfpd/ysjf/jfsp/" name="InnerLinkKeyWord">飲食減肥中需要控制，不妨蒸煮點南瓜和紅薯，天然的糖分同樣帶給你甜甜的口感，膳食纖維更能改善便秘，促進排毒呢!

　　方法五：配合碳酸水來進行飲食

　　用藥用或食用小蘇打調(diào)配的碳酸水，飯前或吃飯時喝慢慢地喝一杯，消除空腹感，防止暴飲暴食。另外，碳酸能令血管擴張，促進血液循環(huán)，對于改善寒癥，提高新陳代謝有一定的功效，同時令血液中的廢物毒素順利排出!