頸椎病現(xiàn)在可算得上是骨科界的“扛把子”,中老年幾乎人人有,年輕人當(dāng)中算常見(jiàn)病,小孩子中也不再是鳳毛麟角。就是因?yàn)榈貌〉娜硕嗔耍S多人只要脖子疼,就感覺(jué)自己是得了頸椎病。
解決問(wèn)題,首先要看看自己是不是得了頸椎病,別手術(shù)的money都準(zhǔn)備好了,最后只是個(gè)落枕。頸椎病自測(cè)小方法:
1.壓痛點(diǎn)
什么是壓痛點(diǎn)呢?就是平時(shí)無(wú)感或輕微疼痛,但用手指按壓后,疼痛明顯加重的那個(gè)“點(diǎn)”,通過(guò)壓痛點(diǎn)可以先判斷一下,自己是否患上頸椎病。以下附圖,給大家介紹3個(gè)常見(jiàn)的壓痛點(diǎn)。
上下棘突之間凹陷處有壓痛
頸椎后面能摸到突起部分,醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“棘突”。在頸椎病早期,一般壓痛點(diǎn)和頸椎病發(fā)生的節(jié)段一致,壓痛點(diǎn)可以初步定位頸椎病發(fā)病節(jié)段。
比如:頸椎第4至第5棘突間的凹陷處按壓疼痛,那極有可能就是頸椎第4~5間盤(pán)出了問(wèn)題。
但需要注意的是,在頸椎病后期,關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶很可能已經(jīng)鈣化或長(zhǎng)有骨刺,所以,這個(gè)壓痛點(diǎn)有可能會(huì)變得不明顯。
棘突兩側(cè)1厘米到1.5厘米有壓痛
棘突兩旁一般是神經(jīng)從脊髓分叉的地方,所以這個(gè)地方有壓痛一般表示神經(jīng)有受壓迫。檢查時(shí)應(yīng)該沿著著棘突兩側(cè)由上到下、由內(nèi)到外,按順序逐點(diǎn)按壓。
這個(gè)部位有壓痛,表示肩部和斜角肌群都或多或少受到了影響。
2.頸部活動(dòng)范圍減少
一般神經(jīng)根型頸椎病、頸型頸椎病的頸椎屈伸和旋轉(zhuǎn)都會(huì)出現(xiàn)受限制的情況,如果頸部在前屈、后伸、旋轉(zhuǎn)和側(cè)屈的活動(dòng)時(shí),感覺(jué)頸部不適,就是頸椎病在叫囂。
3.前屈旋頸試驗(yàn)
先低頭,然后分別向左向右旋轉(zhuǎn)活動(dòng),如果頸椎出現(xiàn)疼痛,那么就表示頸椎小關(guān)節(jié)有可能有退行性改變。
以上如果和您都有點(diǎn)關(guān)系,也不要傷心。給您介紹2個(gè)小練習(xí),天天跟著練,6周見(jiàn)效,脖子不疼腦袋輕。收下頜法
保持頭部在中立位,不要低頭也不要仰頭,下巴用力貼近頸椎,做到極限,堅(jiān)持6秒,然后再放松。每組20~30次,每天練習(xí)3組。
彈力帶法
將彈力帶放置頭后,雙手向前拉伸彈力帶的兩端,彈力帶保持在頭部的中立位,不要低頭也不要仰頭,做到極限,堅(jiān)持6秒,再放松。一組為20~30次,每天練習(xí)3組。如果沒(méi)有彈力帶,用雙手也可以實(shí)現(xiàn)。
補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見(jiàn):頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥4.7活血通絡(luò)、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病,癥見(jiàn)頭暈、頸項(xiàng)僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià): ¥28適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價(jià): ¥26適用于頸椎病所致疼痛病癥的緩解和輔助治療。
健客價(jià): ¥29補(bǔ)腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價(jià): ¥9.5活血通絡(luò)、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病,癥見(jiàn)頭暈、頸項(xiàng)僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià): ¥34.8活血化瘀,行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò)閉阻癥。癥見(jiàn):頸、肩及上肢疼痛,發(fā)僵或竄麻,竄痛。
健客價(jià): ¥33補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見(jiàn):頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥19適用于頸部骨折位、滑椎、椎盤(pán)突出、過(guò)伸過(guò)屈損傷等疾病的治療和預(yù)防工作,通過(guò)頸枕的牽引,能使椎動(dòng)脈暢通,改善大腦供血作用,防止頸椎病的產(chǎn)生!
健客價(jià): ¥69用于頸椎病、頸肌勞損等頸椎綜合癥的預(yù)防和輔助治療;頸椎病手術(shù)后康復(fù)期的頸部固定,頸椎骨折康復(fù)期的頸部固定。
健客價(jià): ¥96見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥109按摩。
健客價(jià): ¥125見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥109舒筋通絡(luò),活血祛瘀,消腫止痛。用于血瘀絡(luò)阻引起的骨折后遺癥,頸椎病,肥大性脊椎炎,慢性關(guān)節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛,肩周炎。
健客價(jià): ¥5.8疏風(fēng)活血,養(yǎng)血平肝,通絡(luò)止痛。用于外感風(fēng)邪、瘀血阻絡(luò)、血虛失養(yǎng)、肝陽(yáng)上亢引起的偏頭痛、緊張性頭痛、神經(jīng)性頭痛、頸椎病性頭痛、經(jīng)前頭痛。
健客價(jià): ¥13.5用于改善下列疾病的肌緊張狀態(tài):勁背肩臂的綜合癥,肩周炎,腰痛癥;用于改善下列疾病所致的痙攣性麻痹:腦血管障礙,痙攣性脊髓麻痹,頸椎病,手術(shù)后遺癥(包括腦,脊髓腫瘤),外傷后遺癥(脊髓損傷,頭部外傷),肌萎縮性側(cè)索硬化癥,嬰兒大腦性輕癱,脊髓小腦變性癥,脊髓血管障礙,亞急性脊髓神經(jīng)癥(SMON)及其它腦脊髓疾病。
健客價(jià): ¥31補(bǔ)腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價(jià): ¥4.5補(bǔ)腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價(jià): ¥15活血化瘀,舒筋通絡(luò),祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病、跟骨刺。
健客價(jià): ¥11