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頸椎病真的只是頸部疼痛嗎?頸椎病治療

2020-02-02 來源:江西省中醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:混合型頸椎病是指頸椎間盤及椎間關(guān)節(jié)退變及其繼發(fā)改變,壓迫或刺激了相鄰的脊髓、神經(jīng)根、椎動(dòng)脈、交感神經(jīng)等兩種或兩種以上相關(guān)結(jié)構(gòu),引起了一系列相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。

頸椎病真的只是頸部疼痛嗎?“他”的癥狀超出你的想象。有頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐,甚至視物模糊、心動(dòng)過速及吞咽困難等。下面讓我們來看看不同分型的頸椎病會(huì)有什么表現(xiàn)呢?

1.頸型頸椎病

頸型頸椎病也稱局部型頸椎病,是指具有頭、肩、頸、臂的疼痛及相應(yīng)的壓痛點(diǎn),X線片上沒有椎間隙狹窄等明顯的退行性改變,但可以有頸椎生理曲線的改變,椎體間不穩(wěn)定及輕度骨質(zhì)增生等變化。

2.神經(jīng)根型頸椎病

在臨床上產(chǎn)生上肢無力、手指麻木、感覺異常等癥狀。一般神經(jīng)根型頸椎病患者具有較典型的一側(cè)上肢麻木、疼痛的癥狀,而且癥狀的范圍與頸脊神經(jīng)所支配的區(qū)域相一致。

3.椎動(dòng)脈型頸椎病

由于鉤椎關(guān)節(jié)退變,或是椎間盤退變,頸椎總長度縮短,椎動(dòng)脈與頸椎長度平衡被破壞,刺激、壓迫椎動(dòng)脈,造成椎動(dòng)脈供血不足,旋頸試驗(yàn)陽性。椎動(dòng)脈缺血隨年齡增長而產(chǎn)生,表現(xiàn)為頸痛、頸強(qiáng)硬、頸肌活動(dòng)受限、眩暈、頸肌痙攣或壓痛。

4.交感神經(jīng)型頸椎病

若椎間盤退變,刺激或壓迫頸部交感神經(jīng)纖維,則可引起一系列交感神經(jīng)反射性癥狀,如惡心、眼花、耳鳴,心動(dòng)過速等。該型往往與椎動(dòng)脈型伴發(fā),有時(shí)很難獨(dú)立診斷。

5.脊髓型頸椎病

脊髓型頸椎病的臨床癥狀,主要為髓性異常感覺,運(yùn)動(dòng)、反射障礙,如下肢無力、抬步沉重感、跛行、腱反射亢進(jìn),甚至可出現(xiàn)痙攣性癱瘓、大小便失禁。

6.混合型頸椎病

混合型頸椎病是指頸椎間盤及椎間關(guān)節(jié)退變及其繼發(fā)改變,壓迫或刺激了相鄰的脊髓、神經(jīng)根、椎動(dòng)脈、交感神經(jīng)等兩種或兩種以上相關(guān)結(jié)構(gòu),引起了一系列相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。

友情提示:如果有相識(shí)的癥狀自己最好不要完全匹配,要根據(jù)臨床檢查,才可確診。

頸椎病預(yù)防

保持良好的坐姿或者體位

看書或者看手機(jī)的時(shí)候,不要長時(shí)間窩在某一個(gè)角落,要適當(dāng)換換體位;看電視、玩電腦的時(shí)候最好坐直,抬頭挺胸,不要縮成一團(tuán)。保持良好的坐姿與體位,才能避免或者減輕頸椎病。

提醒自己做頸椎操

電腦面前坐了一段時(shí)間,要記得站起來活動(dòng)活動(dòng)頸椎,頸椎操是最好的選擇。如果不知道怎么做,可以上網(wǎng)搜一搜,總結(jié)起來就是旋轉(zhuǎn)自己的脖子,做的過程中注意避免用力過度拉傷脖子。

常常參加體育運(yùn)動(dòng)

有很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是可以鍛煉到頸椎的,例如打羽毛球、籃球等等,涉及到抬頭低頭等等動(dòng)作。辦公學(xué)習(xí)之余,選擇體育項(xiàng)目適當(dāng)運(yùn)動(dòng),是保證健康最好的辦法。

適當(dāng)?shù)恼眍^高度

我們有三分之一的時(shí)間都在睡眠中度過,所以枕頭的高度對(duì)頸椎也有較大的影響。枕頭高度的選擇原則是“仰臥低,側(cè)臥高”。仰臥者枕頭高度為自己一個(gè)拳頭的高度即可,側(cè)臥者枕頭高度為自己一個(gè)半拳頭的高度為宜。

注意頸部的保暖

冬天氣溫比較低,最好戴著圍巾或者用熱水袋保證頸部的溫度。因?yàn)闇囟鹊?,容易?dǎo)致血液循環(huán)不良,長期積累會(huì)形成腫塊或者更嚴(yán)重。所以,頸椎病預(yù)防應(yīng)該從頸部的保暖開始。

頸椎病鍛煉小常識(shí)

1、頸部運(yùn)動(dòng):頭向前傾十次,向后仰十次,向左傾十次,向右傾十次。然后緩慢搖頭,左轉(zhuǎn)十次,右轉(zhuǎn)十次;(頭暈患者禁止)

2、搖動(dòng)上肢:左臂搖動(dòng)二十次,再右臂搖動(dòng)二十次;

3、拉伸鍛煉:用手牽引頭部試圖將耳朵移向肩膀,另一側(cè)手置于背部或?qū)⒓绮糠诺图哟髲?qiáng)度,重復(fù)2次每次20秒;

4、局部按摩:可于頸部、大椎穴、風(fēng)池穴附近尋找壓痛點(diǎn)、硬結(jié)點(diǎn)或肌肉繃緊處,在這些反應(yīng)點(diǎn)上進(jìn)行揉按、推掐;

5、遠(yuǎn)道點(diǎn)穴:在手背、足背、小臀前外側(cè)、小腿外側(cè)尋找壓痛點(diǎn),于此反應(yīng)點(diǎn)施點(diǎn)穴按摩。 

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