中醫(yī)認(rèn)為，頸椎病是痛在脖子，病在全身，長期不愈不僅睡不好、動不了，還加劇其他病變！

如：壓迫椎動脈，大腦長期缺血缺氧，產(chǎn)生心肌缺血，胸悶心慌，心律失常，甚至腦中風(fēng)！壓迫神經(jīng)根，不僅造成水腫粘連，還會突然惡心嘔吐；壓迫脊髓，會走向下肢無力、二便失禁、癱瘓的悲?。?/p>

那么頸椎病是怎么引起的呢？

1、意外傷害。

意外傷害是我們的生命，經(jīng)常會出現(xiàn)一些事情，因為生活難免會低頭，如果我們的頸椎遭受創(chuàng)傷，會導(dǎo)致這種頸椎病的加速發(fā)展。

2、頸椎受寒。

如果你不能讓我們的頸椎在生活中保持溫暖，很容易導(dǎo)致我們的頸椎出現(xiàn)冷，就會導(dǎo)致這種肌肉血管痙攣。

3、姿勢不當(dāng)。不適當(dāng)?shù)淖藙菔菍?dǎo)致頸椎病最多的原因，因為當(dāng)我們工作時，我們需要一個長時間的姿勢，如果姿勢不正確，會導(dǎo)致我們的頸椎拉傷。

得了頸椎病怎辦？想擺脫頸椎病，選對方法很重要！

注意：方法搜集于民間，因每個人的病情、體質(zhì)不同，方法也因人而異，一定要在專業(yè)的指導(dǎo)下使用，否則后果自負(fù)，祝大家早日康復(fù)！

生姜熱敷法：

準(zhǔn)備五六斤粗鹽，一大塊姜（姜的用量依人而異，風(fēng)濕的，能忍受的，可以用一斤，最少2兩），一個裝鹽的布袋子（透氣要好）。把粗鹽和生姜裝在袋子里炒熱，放在需要熱敷的疼痛部位，每天大概敷1-2小時就行了。

生姜：生姜它能使血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多余的熱帶走，同時還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。

粗鹽：粗鹽指的是海水或鹽井、鹽池中的鹽水經(jīng)熬曬而成的結(jié)晶，即天然鹽！鹽有消炎的作用并且能刺激和促進(jìn)皮脂腺的分泌，有發(fā)汗的作用，它可以幫助排出體內(nèi)的廢物和多余的水分。

保守

目前還是各種骨病的主要方法，在無可奈何的情況下才會采取手術(shù)，在目前的一系列保守方法中，使用最多，最常見的是傳統(tǒng)膏貼，膏藥，是中藥五大劑型之一。古代醫(yī)學(xué)家有言曰：“膏藥能治病，無殊湯藥，用之得法，其響立應(yīng)。”

它可透入皮膚產(chǎn)生活血，止痛，化淤，通經(jīng)走絡(luò)，開竅透骨，祛風(fēng)散寒等效果，具有析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實、方便、無痛等優(yōu)點，特別是常有腰酸背痛的老年人，更是對膏藥情有獨鐘，家中常備。

最后科普一些頸椎病的護(hù)理方法，經(jīng)常做，能緩解疼痛！

1、吸習(xí)慣調(diào)整法：

第一步：坐在椅子上，或者站立。（一開始最好坐在椅子上）

第二步：連續(xù)的腹式深呼吸（吸氣的時候肚子凸起，呼氣的時候肚子下去）。

關(guān)鍵點：

1、吸氣要深要快，可以適當(dāng)夸張一點，吸氣的時候身體往上仰，呼氣返回。

2、吸氣的時候，不要把注意力聚焦在鼻子尖，而是要聚焦在鼻子根部。這樣會越來越深。

2、注意姿勢加強肩頸部鍛煉

盡量自然端坐保持頸部平直，每當(dāng)?shù)皖^或者伏案過久后，應(yīng)抬頭，讓頸肩處稍微活動幾分鐘。桌面高度原則上以能使頭、頸、胸保持正常生理曲線為準(zhǔn)，避免頭頸部過度后仰或過度前傾前屈。