立夏過(guò)后，天氣漸熱，人在與節(jié)氣相交之時(shí)故應(yīng)順之，在整個(gè)夏季的養(yǎng)身中要注重對(duì)關(guān)節(jié)的特別養(yǎng)護(hù)。風(fēng)濕骨病是風(fēng)寒濕邪乘虛入侵所致，在夏季氣溫高時(shí)病癥會(huì)減輕。

但近年來(lái)，臨床上夏季來(lái)就診的風(fēng)濕患者越來(lái)越多，這多是因?yàn)榛颊咴谙募痉潘删瑁瑳](méi)有做好預(yù)防措施，導(dǎo)致病情加重。患者手指、腰背、膝蓋等全身各大關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，甚至關(guān)節(jié)活動(dòng)不利，不少重癥患者往往痛苦不堪。

為何風(fēng)濕骨病在夏季也會(huì)高發(fā)?

在不少人眼里，風(fēng)濕病是冬季的毛病，夏季則會(huì)緩解，然而，風(fēng)濕骨病在夏季也會(huì)高發(fā)。福州中德骨科醫(yī)院專家提出，夏季天氣炎熱，易于汗出，毛孔開(kāi)啟，如汗出時(shí)適逢雨水淋濕或是受涼，濕邪極易侵入，滯留經(jīng)絡(luò)、肌肉、骨骼、誘發(fā)風(fēng)濕病。同時(shí)，夏季多種不良習(xí)慣也極易引起風(fēng)濕骨病發(fā)作，患者要積極預(yù)防避免病情復(fù)發(fā)。

濕邪較重

此時(shí)節(jié)為多風(fēng)季節(jié)，濕邪也重，是外感致痛因素，且有游走竄行的特點(diǎn)，疼痛不僅局限于腰腿部，還伴有全身的關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限的癥狀。

溫差較大

早晚溫差大引起人體微血管擴(kuò)張、收縮變化突然，易造成組織的缺血、缺氧，引發(fā)頸肩腰腿產(chǎn)生不同程度的僵硬、酸痛、疼痛游走不定、轉(zhuǎn)動(dòng)困難。

立夏后如何預(yù)防風(fēng)濕骨病

注意忌口

夏季氣候炎熱，容易暴飲冰鎮(zhèn)飲料，冷飲等，這種習(xí)慣有損關(guān)節(jié)健康。同時(shí)夏季很多人喜愛(ài)喝著啤酒，吃著海鮮，可是這兩樣都會(huì)使人體內(nèi)嘌呤含量升高，容易引發(fā)痛風(fēng)等風(fēng)濕病，增加關(guān)節(jié)疼痛癥狀。

不要過(guò)長(zhǎng)時(shí)間觸碰冷水

風(fēng)濕患者夏季不要長(zhǎng)時(shí)間的觸碰冷水，有些人夏季喜愛(ài)冷水浴，長(zhǎng)時(shí)間地冷水浸泡也會(huì)使寒濕侵入人體，加劇病癥。此外，人們一到夏季都喜愛(ài)到泳池里游泳嬉水，可是長(zhǎng)時(shí)間游泳浸泡在冷水中對(duì)風(fēng)濕病患者尤其是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者來(lái)說(shuō)，會(huì)很大程度上加重病情。

防暑濕

夏季的濕氣格外重，特別是在梅雨天，潮濕的天氣也易誘發(fā)患者患病部位“紅腫熱痛”。因此夏季要注意防暑濕，可以吃少許化濕的食品，如米仁、扁豆、木瓜、佩蘭、藿香等。

少開(kāi)空調(diào)

由于夏季天氣炎熱，長(zhǎng)時(shí)間的使用空調(diào)容易使關(guān)節(jié)受涼。風(fēng)濕病患者在夏季也要注重關(guān)節(jié)的保暖，不要在空調(diào)房間待太久，免得空調(diào)帶來(lái)的“寒”侵占人體，加劇癥狀。開(kāi)著空調(diào)的時(shí)候不要讓患病關(guān)節(jié)暴露在外，盡量穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲。

關(guān)節(jié)保暖

夏季炎熱，但是早晚氣溫較低時(shí)要做好保暖措施。淋雨后要及時(shí)換上干凈衣物，女性穿短褲短裙的，在早晚溫度低時(shí)要增加衣物，長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房的白領(lǐng)上班族們也要注意關(guān)節(jié)保暖。