中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網 > 骨科頻道 > 骨科護理 > 飲食禁忌 > 骨質疏松飲食禁忌 一起來了解一下吧

骨質疏松飲食禁忌 一起來了解一下吧

2018-09-03 來源:骨質增生的治療方法  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:骨質疏松飲食養(yǎng)生禁忌:吃鹽過多,也會添加鈣的丟失,會使骨質疏松癥癥狀加劇。在試驗中發(fā)現,每日吸取鹽量為0.5克,尿中鈣量不變,若添加為5克,則尿中鈣量顯著添加。

 骨質疏松癥是絕經后婦人和老年人最常見的骨代謝性疾病。給病人日子帶來極大不方便和痛若,骨質疏松的嚴重后果在于任何細微活動或傷口都可能致使骨折,病人一旦骨折又可危及生命。所以了解骨質疏松養(yǎng)生是一件大事。下面就跟著

 
一起來了解一下吧。

骨質疏松飲食養(yǎng)生禁忌
 
1、不能吃得過咸。吃鹽過多,也會添加鈣的丟失,會使骨質疏松癥癥狀加劇。在試驗中發(fā)現,每日吸取鹽量為0.5克,尿中鈣量不變,若添加為5克,則尿中鈣量顯著添加。
 
2、不能多吃糖。多吃糖能影響鈣質的吸收,間接地致使骨質疏松癥。
 
3、要注意適當攝入蛋白質,但不能過多。攝入蛋白質過多會形成鈣的丟失。依據試驗發(fā)現,婦人每日吸取65克蛋白質,若添加50%,也即是每日吸取98克蛋白質,則每日添加26克鈣的丟失。
 
4、不宜喝咖啡。嗜好喝咖啡者較不喝者易丟失鈣。試驗發(fā)現,一組停經婦人患有骨質疏松癥的病人中,有31%的人每天喝4杯以上的咖啡;而另一組骨質正常者中只要19%的人每天喝4杯以上的咖啡。
 
5、不能長時間飲濃茶。茶葉內的咖啡因可顯著遏止鈣在消化道中的吸收和推進尿鈣分泌,形成骨鈣丟失,日久誘發(fā)骨質疏松。
 
看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房