炎炎夏日

隨著一聲聲蟬鳴悄然而至

艷陽，陣雨，悶熱

因天氣炎熱也是各種骨科疾病高發(fā)季節(jié)

空調(diào)可謂是夏季的必需品

每天都能去空調(diào)屋躺一躺

應(yīng)該是最幸福的事了

可是骨科專家說

吹多了空調(diào)會對頸椎不好！

夏季的到來讓越來越多的人離不開空調(diào)，長期座位正對空調(diào)，或是穿吊帶裝的女性，頸背肌肉很容易受寒，容易誘發(fā)頸椎病。

天氣悶熱會讓人也變得懶洋洋

能躺著絕不坐著

可是

天熱不運動腰椎會出問題

天氣炎熱懶得外出，在家上網(wǎng)、看電視的時間增長，長期保持一個姿勢腰椎很容易受傷。

夏季游泳也可以減輕平時對腰椎的負擔(dān)。游泳的時候，頸部肌肉和腰肌都能得到鍛煉，而且人體在水中沒有重量負擔(dān)，鍛煉時不會對椎間盤造成損傷。

冷風(fēng)瑟瑟也擋不住

這顆想睡涼席的心

骨科專家又說肩周炎會發(fā)生

因睡涼席引起的肩周炎及腰背痛在夏天極為常見。夏季不宜直接睡涼席，睡涼席時最好在上面墊上薄床單。使用涼席時，室溫不宜過低，否則涼上加涼很容易引發(fā)腰椎疾病。

夏季開車必開空調(diào)

不然會悶成木乃伊呢

但是你的關(guān)節(jié)恐怕又受不了

夏天如果長時間開(乘)車，車內(nèi)空調(diào)溫度調(diào)得很低，很容易因受涼引起關(guān)節(jié)問題，出現(xiàn)腕、肘及膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹與活動不適。