炎炎夏日隨著一聲聲蟬鳴悄然而至。艷陽,陣雨,悶熱,這些夏季的標(biāo)簽都已經(jīng)出現(xiàn)在我們身邊。夏季,因天氣炎熱也是各種疾病高發(fā)季節(jié),骨科疾病正在其列。以下幾種情況會(huì)經(jīng)常發(fā)生,為此北京德勝門中醫(yī)院骨科醫(yī)生任德廣要為大家提個(gè)醒。
空調(diào)屋里坐沖涼隱患多
頸椎病的病因主要是頸椎的退行性變化和外傷。長期的吹空調(diào),會(huì)使得頸椎長期在冷風(fēng)的侵襲下,加快了頸椎退行性變化,而退行性變化累積到一定程度就會(huì)自然出現(xiàn)手臂麻木、肩背酸疼等這些頸椎病的癥狀。而夏季的到來讓越來越多的人離不開空調(diào),長期座位正對(duì)空調(diào),或是穿吊帶裝的女性,頸背肌肉很容易受寒,容易誘發(fā)頸椎病。此外,夏季當(dāng)人們汗流浹背的回到家時(shí),首先想到的就是沖涼。沖涼的瞬間確實(shí)很愜意,但是此時(shí)人體仍處于代謝旺盛、產(chǎn)熱增加、皮膚血管擴(kuò)張的狀況,這時(shí)如果立即洗冷水澡,皮膚受到冷水刺激,會(huì)通過神經(jīng)反射引起皮膚血管收縮,結(jié)果極易導(dǎo)致頸椎病等骨關(guān)節(jié)病的發(fā)生。所以夏天仍應(yīng)用熱水洗澡。
天熱不運(yùn)動(dòng)腰椎出問題
天氣炎熱懶得外出,在家上網(wǎng)、看電視的時(shí)間增長,長期保持一個(gè)姿勢(shì)腰椎很容易受傷。一些簡單的動(dòng)作可以預(yù)防夏季腰椎疾病,比如按摩腰眼——兩手輕握拳,用拳眼或拳背輕輕扣打腰眼處,或用雙手握拳,用手背骨節(jié)按摩腰眼處,也可用雙手捏腰眼處肌肉,上從兩臀后盡屈處開始,往下捏至骶骨下端,往返10次;捏時(shí)兩大拇指、食指和中指將腰肌捏起,大拇指從上往下推,下面食、中指往下搬,讓肌肉滾動(dòng)起來,每日捏1~2次。此外,夏季游泳也可以減輕平時(shí)對(duì)腰椎的負(fù)擔(dān)。游泳的時(shí)候,頸部肌肉和腰肌都能得到鍛煉,而且人體在水中沒有重量負(fù)擔(dān),鍛煉時(shí)不會(huì)對(duì)椎間盤造成損傷。
冷風(fēng)貪涼席午睡要當(dāng)心
吹冷風(fēng)午睡誘發(fā)頸椎病。如果空調(diào)出風(fēng)口及風(fēng)扇長時(shí)間直吹人體背部或關(guān)節(jié)處,可能會(huì)誘發(fā)頸椎病、骨關(guān)節(jié)炎等疾病。人在睡眠時(shí),關(guān)節(jié)部位血液循環(huán)速度變慢,長時(shí)間的低溫會(huì)使肌肉、韌帶僵硬,從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥的發(fā)生。由于頸肩背部是睡眠時(shí)最少活動(dòng)的部位,在睡覺時(shí)很容易受涼,上班族和老人都要盡量避免午睡時(shí)直吹冷風(fēng)。
貪睡涼席腰椎很受傷
因睡涼席引起的肩周炎及腰背痛在夏天極為常見。夏季不宜直接睡涼席,睡涼席時(shí)最好在上面墊上薄床單。使用涼席時(shí),室溫不宜過低,否則涼上加涼很容易引發(fā)腰椎疾病。平時(shí)也應(yīng)打開門窗,保持通風(fēng),但要避免“過堂風(fēng)”。尤其是原來就有腰椎病史的人更應(yīng)注意,要盡量選擇陽光充足、濕度適宜的房間居住,以防加重病情。
開(乘)車出遠(yuǎn)門小心空調(diào)車
開空調(diào)開(乘)車關(guān)節(jié)傷不起。夏天如果長時(shí)間開(乘)車,車內(nèi)空調(diào)溫度調(diào)得很低,很容易因受涼引起關(guān)節(jié)問題,出現(xiàn)腕、肘及膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹與活動(dòng)不適。同樣。司機(jī)可能比一般的人更容易患膝關(guān)節(jié)痛,就是因在低溫駕駛室內(nèi)受涼導(dǎo)致。因此,除了車內(nèi)空調(diào)的溫度要適宜外,出風(fēng)口也應(yīng)盡量避免直吹人的肢體部位。
多動(dòng)寧膠囊:滋養(yǎng)肝腎,開竅,寧心安神。用于肝腎陰虛所致兒童多動(dòng)癥之多動(dòng)多語,沖動(dòng)任性,煩急易怒等。 地牡寧神口服液:滋補(bǔ)肝腎,寧神益智。用于肝腎陰虧,肝陽偏旺所致的小兒神思渙散,多動(dòng)急躁,多語高昂,夜寐不安,舌紅少苔,弦脈細(xì)數(shù)。
健客價(jià): ¥960產(chǎn)品供醫(yī)療部門或家庭測(cè)量人體體溫使用,可用于人體的腋下、口腔、肛門部門。
健客價(jià): ¥9.9活血益氣、補(bǔ)肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進(jìn)骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。
健客價(jià): ¥38祛風(fēng)除濕,舒筋活絡(luò),溫腎補(bǔ)血。用于風(fēng)濕骨痛,慢性腰腿痛,腎陽不足及氣血虧虛引起的貧血,失眠多夢(mèng),氣短,心悸,多汗,厭食,腹脹,尿頻。
健客價(jià): ¥258該產(chǎn)品對(duì)于頸椎病、腰椎管狹窄、腰間盤脫出、骨性關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死、強(qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種骨關(guān)節(jié)疾病及軟組織損傷(肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊)等引起的疼痛有緩解作用。
健客價(jià): ¥28配合低蛋白飲食,預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價(jià): ¥122測(cè)量體溫。
健客價(jià): ¥5.9健脾止瀉,用于脾虛久瀉,便溏腹脹,腹痛腸鳴。
健客價(jià): ¥16清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛,口咽干燥,急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥7活血化瘀,通絡(luò),用于脈絡(luò)瘀阻,眩暈頭痛,肢體麻木,胸痹心痛,胸中憋悶,心悸氣短;冠心病、腦動(dòng)脈硬化癥見上述證候者。
健客價(jià): ¥30用于治療原發(fā)性高血壓。本品可單獨(dú)使用,也可與其它抗高血壓藥物聯(lián)用。
健客價(jià): ¥16用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染的輔助治療(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作為惡性腫瘤的輔助治療;本品可用于濕疹、血小板塊減少、多次感染綜合癥、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客價(jià): ¥36本品不能替代藥物。
健客價(jià): ¥111.絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松; 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營養(yǎng)不良癥; 3.術(shù)后甲狀旁腺功能低下; 4.特發(fā)性甲狀旁腺功能低下; 5.假性甲狀旁腺功能低下; 6.維生素D依賴性佝僂??; 7.低血磷性維生素D抵抗型佝僂病等。
健客價(jià): ¥38補(bǔ)腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價(jià): ¥7本品適用于敏感細(xì)菌引起的下列輕、中度感染: 呼吸系統(tǒng)感染、泌尿系統(tǒng)感染、生殖系統(tǒng)感染、皮膚軟組織感染、腸道感染以及其他感染等。
健客價(jià): ¥1.5補(bǔ)益肝腎,強(qiáng)壯筋骨,通絡(luò)止痛。用于肝腎不足所致的痹病,癥見腰膝骨節(jié)疼痛、屈伸不利、手足麻木;骨質(zhì)增生見上述癥候者。
健客價(jià): ¥17活血化瘀,消腫止痛,舒筋壯骨。用于跌打損傷,閃腰岔氣,傷筋動(dòng)骨,瘀血腫痛。
健客價(jià): ¥45外生殖器和肛周尖銳濕疣。
健客價(jià): ¥69解毒利濕,通淋化瘀。用于慢性前列腺炎屬濕熱挾瘀證,癥見:小便頻急、尿后余瀝、尿后滴白、尿道澀痛、少腹疼痛、會(huì)陰不適、腰骶疼痛、陰囊潮濕、睪丸疼痛。
健客價(jià): ¥39.9該產(chǎn)品適用于定量測(cè)量新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,采血部位包括a)指尖、b)前臂、c)上臂或d)拇指根部。
健客價(jià): ¥168適用于因骨質(zhì)增生引發(fā)的疼痛。
健客價(jià): ¥6用于骨性關(guān)節(jié)炎;風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎;骨折。
健客價(jià): ¥12補(bǔ)腎,強(qiáng)骨,止痛。用于腎陽虛所致的骨痿,癥見骨脆易折、腰背或四肢關(guān)節(jié)疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無力、夜尿頻多;原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥、骨量減少見上述證候者。
健客價(jià): ¥33