風(fēng)濕骨病秋季預(yù)防冬春不犯

2018-04-28 來(lái)源：貴陽(yáng)東方骨科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：秋季是風(fēng)濕骨病最容易復(fù)發(fā)和加重的季節(jié)，北方尤其如此。風(fēng)濕骨病包括風(fēng)濕熱、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生性、強(qiáng)直性脊柱炎、股骨頭壞死、頸椎病、肩關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出癥等多種病癥。

“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”，隨著秋季的到來(lái)，風(fēng)濕骨病患者難熬的日子也慢慢到來(lái)，秋季預(yù)防風(fēng)濕骨病尤其重要。

秋季要警惕風(fēng)濕性關(guān)節(jié)病

秋季是風(fēng)濕骨病最容易復(fù)發(fā)和加重的季節(jié)，北方尤其如此。風(fēng)濕骨病包括風(fēng)濕熱、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生性、強(qiáng)直性脊柱炎、股骨頭壞死、頸椎病、肩關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出癥等多種病癥。

秋季日夜溫差較大，膝蓋等部位的保暖容易被忽視，一些中老年人很易患上風(fēng)濕骨病。專(zhuān)家表示，風(fēng)濕骨病患者應(yīng)避免久坐久站，久站應(yīng)注意姿勢(shì)，且應(yīng)適度活動(dòng)。最好每半小時(shí)放松頸部肌肉。此外，風(fēng)濕骨病患者避免彎腰提重物，必要時(shí)先蹲下再提。

加強(qiáng)防御合理用藥

秋季來(lái)臨，老風(fēng)濕患者應(yīng)特別注意保暖，及時(shí)增減衣服。北方暖氣沒(méi)有來(lái)的時(shí)候，是比較容易發(fā)病的，應(yīng)加強(qiáng)保暖，適當(dāng)減少外出，循序漸進(jìn)接觸冷空氣，讓身體有個(gè)適應(yīng)過(guò)程。

很多老人久病成醫(yī)，習(xí)慣擅自用藥。專(zhuān)家提醒，風(fēng)濕是慢性病，用藥一定要用到好，后期鞏固一段時(shí)間再停止，否則會(huì)前功盡棄，導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

加強(qiáng)鍛煉提高免疫力

風(fēng)濕骨病多發(fā)于中老年人，處暑剛過(guò)，天氣漸涼，關(guān)節(jié)更易受到冷空氣的侵襲，由局部疼痛逐漸發(fā)展為活動(dòng)受限、局部肌肉萎縮等，如得不到有效治療，很可能?chē)?yán)重影響活動(dòng)功能。

廣大風(fēng)濕骨病患者此時(shí)應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體免疫功能，積極參加體育鍛煉，同時(shí)也要注意防寒，晚上睡覺(jué)時(shí)防止肩關(guān)節(jié)外露。平時(shí)應(yīng)小心謹(jǐn)慎，避免因滑倒造成外傷。