中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護(hù)理 > 預(yù)防保健 > 告訴您什么是脊柱,可不僅是那幾塊骨頭喲!

告訴您什么是脊柱,可不僅是那幾塊骨頭喲!

2018-03-01 來源:脊柱微創(chuàng)科普站  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:因此我們的脊柱能夠立起來不僅僅因?yàn)榧棺倒呛妥甸g盤,周圍的肌肉也非常重要,所以當(dāng)我們提到脊柱健康的時(shí)候,脊柱周邊肌肉的健康也非常重要,否則即使塔吊鋼材再堅(jiān)固,周圍的纜繩斷了一樣會(huì)引起塔吊崩塌。

 脊柱,俗稱背脊骨,或者是脊梁。雖然有人稱脊柱為背脊骨但是其結(jié)構(gòu)確是多元的,不光是骨頭,還包括連接相鄰椎體的椎間盤、關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)、固定脊柱的長(zhǎng)短韌帶,保證脊柱運(yùn)動(dòng)的肌肉和筋膜復(fù)合體等等。

脊柱由33塊椎骨串聯(lián)而成,形成具有4個(gè)生理性彎曲的柱狀結(jié)構(gòu)。其結(jié)構(gòu)很想我們建筑在工地上常見的塔吊。脊椎骨和椎間盤就像塔吊的主體,脊柱周邊的肌肉就像塔吊周圍的纜繩,因此我們的脊柱能夠立起來不僅僅因?yàn)榧棺倒呛妥甸g盤,周圍的肌肉也非常重要,所以當(dāng)我們提到脊柱健康的時(shí)候,脊柱周邊肌肉的健康也非常重要,否則即使塔吊鋼材再堅(jiān)固,周圍的纜繩斷了一樣會(huì)引起塔吊崩塌。
 
在門診時(shí)常常有患者會(huì)這樣提問“為什么X片和核磁共振都做了,骨頭和椎間盤都沒有問題,但是我還是腰痛?”類似的患者總是驚人的相似,久坐,坐姿也不理想,幾乎不曾鍛煉過腰背肌肉。這樣的病人,應(yīng)該叫做“準(zhǔn)病人”不需要吃藥,只要教給他正確的腰背肌鍛煉方式,然后讓他(她)回去堅(jiān)持鍛煉,如果這位“準(zhǔn)病人”確實(shí)回家以后嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求積極鍛煉,那么一個(gè)月內(nèi)他就會(huì)逐漸的擺脫腰背痛的困擾,這就是腰背肌肉的作用。強(qiáng)大的腰背肌肉就像鋼纜一樣,為脊柱提供了良好的穩(wěn)定性,但是不幸的是隨著年齡增長(zhǎng),以及不良的生活習(xí)慣,我們的腰背肌肉會(huì)一天天一年年的萎縮,使得脊柱不再像過去那樣穩(wěn)定,于是頑固的腰背痛開始出現(xiàn)了。
 
因此積極鍛煉腰背肌,對(duì)保護(hù)好我們的脊柱異常重要。
看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房