中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護(hù)理 > 預(yù)防保健 > 腰不好該選擇怎樣的床?

腰不好該選擇怎樣的床?

2018-02-09 來(lái)源:脊柱微創(chuàng)科普站  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)于才經(jīng)過(guò)椎間孔鏡手術(shù)后的朋友來(lái)講睡在一張?jiān)鯓拥拇采?,則顯得更為重要,同時(shí)這也是孔鏡術(shù)后患者常問(wèn)我的一個(gè)問(wèn)題。

每天我們都會(huì)有三分之一左右的時(shí)間睡在床上,所以選擇一張合適的床或許比選擇一個(gè)合適的床伴更重要。(哈哈哈,仁者見(jiàn)仁智者見(jiàn)智啊。)對(duì)于才經(jīng)過(guò)椎間孔鏡手術(shù)后的朋友來(lái)講睡在一張?jiān)鯓拥拇采?,則顯得更為重要,同時(shí)這也是孔鏡術(shù)后患者常問(wèn)我的一個(gè)問(wèn)題。那么,接下來(lái)我來(lái)給大家說(shuō)道說(shuō)道。

首先肯定是睡硬板床。建議大家可以選擇棕墊作為床墊,不要選擇有彈簧或者太多海綿的床墊,除非你想讓早點(diǎn)到我這里來(lái)報(bào)道。

目前市場(chǎng)上棕墊的類型特別多,有軟有硬,也不是都可以選擇,推薦硬棕床墊。區(qū)分棕墊軟硬方法其實(shí)很簡(jiǎn)單,就是看棕床墊里有沒(méi)有彈簧。有彈簧的就是軟床,沒(méi)有彈簧的棕墊床就是硬床。像那種一邊軟一邊硬的床墊,也不可取。

床墊屬于軟床,即使最開(kāi)始彈簧強(qiáng)度很好,睡上去很舒服,但是時(shí)間一長(zhǎng),身體常睡下的位置彈簧材料就會(huì)疲勞,慢慢失去彈性,脊柱也會(huì)失去支撐。這樣一整夜脊柱和脊柱周?chē)∪舛继幱谝粋€(gè)非正常的姿勢(shì)和狀態(tài)下,部分肌肉韌帶緊張疲勞,第二天自然會(huì)腰酸背痛。

硬棕床墊,也是我推薦大家使用的床墊類型。

有人擔(dān)心床墊過(guò)硬,體型偏瘦的朋友會(huì)覺(jué)得骨頭頂著硬梆梆的床,會(huì)不會(huì)也不舒服?(重慶老百姓講ge得狠)。睡著痛當(dāng)然也不好,遇到這種情況建議多鋪上兩床棉絮,就可以解決問(wèn)題,現(xiàn)在的乳膠墊也是不錯(cuò)的解決方法。

那棉絮墊厚了會(huì)不會(huì)也變成軟床?

答案是:不會(huì),棉絮和彈簧的結(jié)構(gòu)完全不同,人睡上去一段時(shí)間后,由于體重作用,我們背面和側(cè)面(平躺睡就是背面,側(cè)臥就是側(cè)面)的骨性突起結(jié)構(gòu),比如骶骨、髂骨等位置,就會(huì)將棉絮擠壓到一個(gè)很緊實(shí)的狀態(tài),這時(shí)身下的棉絮不會(huì)繼續(xù)塌陷,提供給我們支撐我們體重的反作用力,同時(shí)腰背部懸空的地方也有不太緊實(shí)的棉絮作支撐,維持脊柱相對(duì)正常序列和結(jié)構(gòu)。這樣一整晚脊柱均可以得到較好的休息,第二天當(dāng)然精神滿滿。

好的,這個(gè)也是棕墊,大家看看這樣的墊子合適嗎?

答案是:不合適,為什么?因?yàn)槔锩嬗袕椈桑?/p>

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房