蹺二郎腿的可怕后果！

2018-01-09 來源：頸椎患者之家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：正常人的脊椎應(yīng)該是一個(gè)“S”形，但如果長(zhǎng)期蹺二郎腿，就會(huì)導(dǎo)致駝背出現(xiàn)，時(shí)間一長(zhǎng)，脊椎就會(huì)變成可怕的“C”字形。而導(dǎo)致腰肌勞損，出現(xiàn)腰酸背痛。

　　1.導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛

　　膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間保持一種扭曲的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，影響其功能。當(dāng)你在蹺二郎腿時(shí)，就增加了膝關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)的壓力，關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨的營(yíng)養(yǎng)得不到及時(shí)的補(bǔ)充，而且還會(huì)加快它的磨損，會(huì)增加患骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)。

　　2.損傷腰背肌肉和脊椎

　　人在蹺起二郎腿時(shí)，身體處于前傾位，經(jīng)常這樣容易導(dǎo)致脊椎變形，彎腰駝背，造成腰椎、胸椎和脊椎的壓力分布不均。正常人的脊椎應(yīng)該是一個(gè)“S”形，但如果長(zhǎng)期蹺二郎腿，就會(huì)導(dǎo)致駝背出現(xiàn)，時(shí)間一長(zhǎng)，脊椎就會(huì)變成可怕的“C”字形。而導(dǎo)致腰肌勞損，出現(xiàn)腰酸背痛。

　　3.加重靜脈曲張

　　蹺二郎腿時(shí)，蹺起來腿的后部及腘窩處?kù)o脈受壓，靜脈回流受阻，靜脈壓力增高，這些都是造成下肢靜脈曲張的隱患。所以如果感到兩腿肌肉麻木或酸痛時(shí)，應(yīng)立即將其放平，用雙手反復(fù)揉搓或拍打，以緩解疲勞，盡快恢復(fù)血液通暢。

　　4.不利于生殖器健康

　　當(dāng)兩條腿交叉在一起并且肌肉處于持續(xù)收縮狀態(tài)時(shí)，腿部、會(huì)陰部位的散熱減少產(chǎn)熱增多，導(dǎo)致局部溫度上升。男性睪丸的生精功能在高溫條件下會(huì)減弱，不利于精子的存活，長(zhǎng)時(shí)間這樣就會(huì)導(dǎo)致精液質(zhì)量下降，甚至?xí)鸩辉?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/man/nkjb/nrby/" name="InnerLinkKeyWord">不育。

　　女性生殖器在高溫環(huán)境下也更易細(xì)菌的生長(zhǎng)，增加?jì)D科炎癥風(fēng)險(xiǎn)。另外，經(jīng)長(zhǎng)期觀察研究表明，蹺二郎腿是引起子宮內(nèi)膜異位癥的主要原因之一。

　　5.導(dǎo)致一過性血壓高

　　蹺二郎腿時(shí)，交叉雙腿的動(dòng)作可能會(huì)觸發(fā)一過性血壓升高，引起一些不適癥狀。因此，在測(cè)量血壓時(shí)，高血壓患者的雙腿一定要保持自然、放松的狀態(tài)。

　　6.造成下肢血栓

　　煙民、患有房顫、糖尿病等病的患者，要避免蹺二郎腿。這是因?yàn)?，蹺二郎腿會(huì)使下肢血流不暢，可能會(huì)導(dǎo)致下肢血栓。