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做好這7點，強直不容易復發(fā)

2017-12-19 來源：醫(yī)學界風濕免疫頻道  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要：中藥的副作用沒有說明書會明確沒有告訴你（比如雷公藤可能導致不孕不育等），西藥的副作用說明書會清清楚楚告訴你。

　　強直了，飲食上如何注意？運動上如何把握度？中藥治療就一定無毒副作用？這些謎團……林醫(yī)生一一為你解開。

　　1.飲食方面

　　理論上，沒有禁忌。

　　2.作息規(guī)律

　　一定不要熬夜：臨床上，我們發(fā)現很多病人在熬夜工作之后，癥狀明顯加重，甚至本來穩(wěn)定的病情又活動起來。

　　3.注意防止感染

　　感染在AS的起病中，可以作為一個常見的誘發(fā)因素。

　　常見的感染有：尿路感染（尿頻、尿急、尿痛）、上呼吸道感染（感冒）、肺炎、消化道感染（如急性腸炎）等。

　　同樣，在AS起病之后，以上因素同樣也會加重病情的活動性。

　　4.盡量避免外傷

　　這里的外傷，不是指劃傷、割傷這類利器引起的傷口，主要的是：運動后的扭傷等，可引起關節(jié)腫痛的外傷。

　　同感染一樣，它也可以作為AS的誘發(fā)因素，也可以在疾病發(fā)展中，加重患者的病情。

　　5.有關鍛煉方面的誤區(qū)

　　“鍛煉≠運動”（運動越多，并非就越好，不是什么運動都合適）

　　鍛煉要點：

　　※針對性（受累的部位，軀體功能狀態(tài)）

　　※鍛煉的時機（活動期看情況運動&穩(wěn)定期加大運動）

　　※堅持的毅力和行動（每天都要堅持，并非一星期集中一兩天。）

　　※適量，并逐漸增加（不要超出自身所能承受的能力范圍，以免損傷）

　　6.對藥物方面理解的誤區(qū)

　?。ㄋ^副作用，是小概率事件）

　　※過于擔心副作用，延誤治療的時機

　　※相信能夠控制住癥狀，就是最好的藥

　　（控制癥狀≠控制病情），一點都不痛，但抽血指標較高，也是沒控制住。

　　※中藥≠沒有副作用

　　中藥的副作用沒有說明書會明確沒有告訴你（比如雷公藤可能導致不孕不育等），西藥的副作用說明書會清清楚楚告訴你。

　　7.對治療過于悲觀

　　不能根治≠不可以治療

　　世界上很多疾病都不能根治，比如高血壓糖尿病，那難道都不治療嗎？這是大家必須要慢慢接受觀點的一個問題。

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