吃豬的這個部位讓你腰部更強健，營養(yǎng)超乎你的想象！

2017-12-12 來源：骨大夫網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：中醫(yī)認為，吃豬尾對身體好，豬尾巴具有補腰力、益骨髓的功效，能不斷的補陰生髓。

　　吃豬的這個部位讓你腰部更強健，營養(yǎng)超乎你的想象！

　　相比于豬肉誘人的香味，豬尾巴往往得不到人們的喜愛。一想到豬的尾巴總是拖在地面，沾滿泥漿、塵土，不少人從內(nèi)心就是拒絕吃豬尾巴的，但是，你知道嗎，其實豬尾巴中含有豐富的蛋白質(zhì)、果膠、脂肪、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，經(jīng)常食用豬尾巴可以補腰力、益骨髓。

　　吃豬尾巴的好處？

　　保健腰部

　　中醫(yī)認為，吃豬尾對身體好，豬尾巴具有補腰力、益骨髓的功效，能不斷的補陰生髓。

　　當(dāng)前社會，腰部疼痛成了很多男性難言之隱，吃豬尾巴具有補充腰部力量的作用，還能不斷的補益骨髓。

　　豬尾連尾椎骨一道熬湯，具有補陰益髓的效果，可改善腰酸背痛，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

　　促進骨骼發(fā)育

　　在青少年男女發(fā)育過程中，吃豬尾可促進骨骼發(fā)育，中老年人食用，則可延緩骨質(zhì)老化、早衰。民間多用其治療遺尿癥。

　　美白皮膚，延緩衰老

　　食用豬尾巴能吸收豐富的果膠，這些果膠對滋潤皮膚很有效，皮膚得到滋潤，會顯得更加緊致、水嫩。

　　推薦食療：豬尾巴紅棗湯

　　所需食材：

　　豬尾巴一根，花生米50g、紅棗10枚。

　　制作方法：

　?、偌t棗、花生米洗凈，備用；②豬尾巴祛毛洗凈，切成段，焯水，去除異味，再洗一次；③把洗好的豬尾巴、紅棗、花生米一起放入鍋中，加入500ml的清水；④大火燒開，再小火慢燉兩小時，直到豬尾巴徹底煮爛即可食用。

　　豬尾巴紅棗湯，能起到補血健身、健脾養(yǎng)腎、利水通便的作用。加入花生之后，對補氣非常有效。

　　注意事項：豬尾巴脂肪含量高，血脂高的人最好避免食用。

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