落枕是風寒之邪侵襲,經(jīng)絡(luò)痹阻不通,或勞頓扭挫傷及血淤氣滯所造成的。落枕屬于中醫(yī)“筋傷”、“落枕風”、“失枕”的范疇,肝主筋、腎主骨,可以通過補益肝腎來輔助防治落枕發(fā)生。那么,經(jīng)常落枕藥膳食療方吃什么好?下面為大家介紹三個治療落枕的食療精方。
葛根粳米粥
材料:葛根30克,粳米60克,清水適量。
做法:將葛根置于砂鍋中,加入適量清水煎煮取汁;將粳米淘洗干凈后,放入藥汁中熬煮成粥即可。每日1劑,早、晚空腹各食1次。
桃仁冬瓜米粥
材料:桃仁10克,冬瓜20克,粳米100克。
做法:桃仁搗爛如泥,用水研汁去渣,與冬瓜、粳米一同置鍋中,加清水200毫升,急火煮開3分鐘,改文火煮30分鐘,成粥,趁熱食用。本品行氣消腫止痛。
黑豆白芷飲
材料:黑豆20克,白芷20克,白糖2匙。
做法:將黑豆、自芷分別洗凈,置鍋中,加清水500毫升,急火煮開5分鐘,改文火煮30分鐘,濾渣取汁,加白糖,趁熱分次飲用。
溫馨提示:適當活動頸部,并配合局部熱敷、按摩等以緩解肌肉緊張.痙享,減輕疼痛。睡眠時選用高低及軟硬適宜的枕頭,保持端正的睡姿,使煩部處于正常位呈。注意保暖,晚上睡覺不要露肩,避免吹風受涼,夏天避免電風扇直吹須部。
適用于關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、落枕、頸椎病、關(guān)節(jié)退行性病變、腰椎肥大、腱鞘炎等輔助治療。
健客價: ¥399活血化瘀,消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風濕及類風濕疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。
健客價: ¥63活血化瘀,消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風濕及類風濕疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。
健客價: ¥63.9薏辛除濕止痛膠囊:散寒除濕,活血止痛。用于痹癥寒濕閉阻,瘀血阻滯引起的關(guān)節(jié)疼痛,關(guān)節(jié)腫脹等癥狀的輔助治療。 消痛貼膏:活血化瘀,消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風濕及類風濕疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。
健客價: ¥498活血化瘀,消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風濕及類風濕疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。
健客價: ¥29主要用于類風濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎及肩周炎、腱鞘炎、腰肌勞損、落枕等急、慢性軟組織損傷所致的疼痛。
健客價: ¥15.9適用于適用于因風濕,類風濕性關(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸痛病,腰肌勞損,骨質(zhì)增生,跌打扭傷,腰間盤突出、落枕引起的各種疼痛,坐骨神經(jīng)痛等人群。
健客價: ¥45舒筋健腰丸:補益肝腎,強健筋骨,驅(qū)風除濕,活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛。 奇正消痛貼膏:活血化瘀,消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風濕及類風濕疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。
健客價: ¥944.75