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專(zhuān)家問(wèn)答
請(qǐng)問(wèn)脖子落枕了怎么辦才好
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2013-08-13 13:31
病情描述
前幾天睡覺(jué)弄得脖子落枕了很難受啊,又不能動(dòng),很痛,怎么辦
醫(yī)生建議:2013-08-13 13:32
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
落枕了主要是注意休息和避免加重疲勞或損傷的各種影響因素。可給予中藥的洗浴浸泡,之后給予局部的按摩和活動(dòng)措施??山o予熱水洗浴浸泡,視自己的疼痛度而給予適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?。注意調(diào)節(jié)工作時(shí)間和強(qiáng)度,避免加重頸肩部疲勞或損傷的各種影響因素。注意睡眠時(shí)盡量給予硬床和大面積睡眠,低枕頭,不要喜歡側(cè)左側(cè)右。注意避免久坐,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。局部適當(dāng)?shù)陌茨σ幌潞苡袔椭?,口服酚咖片治療,注意保暖避免受風(fēng)寒,祝你早日康復(fù)
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