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悲莫過于如此丨長沙一女子愛上“夜跑”加碼鍛煉,一周后膝蓋腫痛嚴(yán)重

2017-11-01 來源:星沙年輪骨科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:因為運動過度再加上運動不當(dāng),扭傷以后當(dāng)時沒注意,仍然繼續(xù)運動,才導(dǎo)致后面情況惡化造成骨性關(guān)節(jié)炎以及右膝外側(cè)韌帶損傷。

  因為工作時間的關(guān)系,現(xiàn)在有很多市民都習(xí)慣“夜跑”,近日,家住長沙縣的劉女士就為了能快速減肥,從上個月起就開始長跑鍛煉,而且每天跑步的時間還越來越長;好景不長,劉女士不但減肥沒成功,右腿膝蓋還出現(xiàn)了嚴(yán)重的浮腫甚至連正常行走都非常困難。

  劉女士意識到問題的嚴(yán)重性后,立馬到醫(yī)院進(jìn)行了檢查,結(jié)果發(fā)現(xiàn)就是因為運動過度才導(dǎo)致身體出現(xiàn)的一系列損傷。

  記者在醫(yī)院見到43歲的劉女士的時候,醫(yī)生正在給她做檢查,發(fā)現(xiàn)劉女士的右腿膝蓋已經(jīng)明顯出現(xiàn)浮腫;

  劉女士在接受采訪時說,為了能夠快速減肥,從上個月起就成了“夜跑”族,每次晚飯后都會外出跑步,一周下來,單次跑步的時間變得越來越長;在剛開始跑的時候并沒有什么問題,就是在后來感覺腳有點不舒服;那時候也沒有多在意,直到疼痛越來越明顯,最疼的時候,膝蓋兩旁會腫的很大,睡覺時,腳也不能伸直;也蹲不下來;這時,我才引起重視。

  意識到自己可能患病后,劉女士就在家人陪同下前往醫(yī)院檢查,結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己竟然因為過度運動為引發(fā)了一系列疾病。

  劉女士出現(xiàn)此種情況,是因為運動過度再加上運動不當(dāng),扭傷以后當(dāng)時沒注意,仍然繼續(xù)運動,才導(dǎo)致后面情況惡化造成骨性關(guān)節(jié)炎以及右膝外側(cè)韌帶損傷。

  劉女士因為就醫(yī)及時,經(jīng)過一段時間的治療就能康復(fù)出院,如果她當(dāng)時拖上十天半個月,劉女士就會出現(xiàn)“橫紋肌溶解”,到時肌肉中的肌酸肌酶在劇烈運動下溶解流入血液腎臟引發(fā)一系列不適。

  當(dāng)天上午,記者從醫(yī)院了解到,每年因為過度運動出現(xiàn)橫紋肌溶解超過百位,其中患者群體以年輕人為主,如果不及時治療嚴(yán)重的話會引起肌肉損傷和急性腎功能不全等癥狀。

  另外,何主任還表示,如果在運動前沒有做好熱身準(zhǔn)備,肌肉沒有得到放松,或者做一些劇烈的運動,可能會導(dǎo)致肌肉損傷、拉傷或者肌腱的斷裂;醫(yī)生建議,市民的健身運動要遵循“循序漸進(jìn)的”原則,很少運動的市民切記不要突然進(jìn)行高強度長時間的運動,以免造成身體損傷。

  最后,何主任提醒廣大市民朋友,我們在運動時,如果感覺有點疲勞有點累時就可以停止運動了;如果感覺疼痛或者哪里腫痛不適時,還是要及時就醫(yī)。

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