中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科知識(shí) > 誤區(qū) > 骨質(zhì)疏松的防治誤區(qū)也有不少

骨質(zhì)疏松的防治誤區(qū)也有不少

2017-10-22 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:骨質(zhì)疏松的嚴(yán)重后果為發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折(脆性骨折),即在受到輕微創(chuàng)傷時(shí)或日?;顒?dòng)中即可發(fā)生的骨折,以脊柱、髖部和前臂為好發(fā)部位。

   骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis,OP)

  是一種常見(jiàn)的全身性代謝性骨病,以單位體積內(nèi)骨量減少及骨微結(jié)構(gòu)改變?yōu)樘卣?,多?jiàn)于絕經(jīng)后婦女和老年男性。
 
  骨質(zhì)疏松的嚴(yán)重后果為發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折(脆性骨折),即在受到輕微創(chuàng)傷時(shí)或日?;顒?dòng)中即可發(fā)生的骨折,以脊柱、髖部和前臂為好發(fā)部位。發(fā)生骨折會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥患者的病殘率和死亡率明顯增加。骨質(zhì)疏松癥重在早期預(yù)防,這比治療更為現(xiàn)實(shí)和重要。
 
  這種常見(jiàn)病發(fā)生于不同性別和任何年齡

  但多見(jiàn)于絕經(jīng)后婦女和老年男性

  臨床上評(píng)估骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)的篩查方法(IOM):
 
 ?。?)您是否曾經(jīng)因?yàn)檩p微的碰撞或者跌倒就會(huì)傷到自己的骨骼?
 
 ?。?)您父母有沒(méi)有過(guò)輕微碰撞或跌倒就發(fā)生髖部骨折?
 
 ?。?)您是否經(jīng)常連續(xù)3個(gè)月以上服用”可的松、強(qiáng)的松”等激素類藥物
 
 ?。?)您的身高是否比年輕時(shí)降低了3cm以上?
 
  (5)您經(jīng)常大量飲酒嗎?
 
  (6)您每天吸煙超過(guò)20支嗎?
 
 ?。?)您經(jīng)常腹瀉嗎?(消化道疾病或腸炎引起)
 
  (8)女士回答:您是否在45歲以前就絕經(jīng)了?
 
 ?。?)女士回答:您是否曾經(jīng)有過(guò)連續(xù)12個(gè)月以上沒(méi)有月經(jīng)?(除了懷孕期間
 
 ?。?0)男士回答:您是否有過(guò)陽(yáng)痿或性欲缺乏這些癥狀?
 
  只要其中有一題回答結(jié)果”是”,即為陽(yáng)性。
 
  骨質(zhì)疏松的防治誤區(qū)也有不少
 
  以下這九個(gè)誤區(qū)今后要避免

  1、喝骨頭湯能預(yù)防
 
  實(shí)驗(yàn)證明同樣一碗牛奶中的鈣含量,遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一碗骨頭湯。
 
  對(duì)老人而言,骨頭湯里溶解了大量骨內(nèi)的脂肪,經(jīng)常食用還可能引起其他健康問(wèn)題。要注意飲食的多樣化,少食油膩,堅(jiān)持喝牛奶,不宜過(guò)多食入蛋白質(zhì)和咖啡因。
 
  2、補(bǔ)鈣=治療
 
  簡(jiǎn)單來(lái)講骨質(zhì)疏松癥是骨代謝的異常(人體內(nèi)破骨細(xì)胞影響大于成骨細(xì)胞,以及骨吸收的速度超過(guò)骨形成速度)造成的。因此骨質(zhì)疏松癥的治療不是單純補(bǔ)鈣,而是綜合治療,提高骨量、增強(qiáng)骨強(qiáng)度和預(yù)防骨折?;颊邞?yīng)當(dāng)?shù)秸?guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療。
 
  3、與年輕人無(wú)關(guān)
 
  骨質(zhì)疏松癥并非是老年人的“專利”,如果年輕時(shí)期忽視運(yùn)動(dòng),常常挑食或節(jié)食,飲食結(jié)構(gòu)不均衡,導(dǎo)致飲食中鈣的攝入少,體瘦,又不拒絕不良嗜好,這樣達(dá)不到理想的骨骼峰值量和質(zhì)量,就會(huì)使骨質(zhì)疏松癥有機(jī)會(huì)侵犯年輕人,尤其是年輕的女性。因此,骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防要及早開(kāi)始,使年輕時(shí)期獲得理想的骨峰值。
 
  4、老年治療為時(shí)已晚
 
  很多老年人認(rèn)為骨質(zhì)疏松癥無(wú)法逆轉(zhuǎn),到老年期治療已沒(méi)有效果,為此放棄治療,這是十分可惜的。從治療的角度而言,治療越早,效果越好。所以,老年人一旦確診為骨質(zhì)疏松癥,應(yīng)當(dāng)接受正規(guī)治療,減輕痛苦,提高生活質(zhì)量。
 
  5、靠自我感覺(jué)發(fā)現(xiàn)病癥
 
  多數(shù)骨質(zhì)疏松癥病人在初期都不出現(xiàn)異常感覺(jué)或感覺(jué)不明顯。發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥不能靠自我感覺(jué),不要等到發(fā)覺(jué)自己腰背痛或骨折時(shí)再去診治。高危人群無(wú)論有無(wú)癥狀,應(yīng)當(dāng)定期去具備雙能X線吸收儀的醫(yī)院進(jìn)行骨密度檢查,有助于了解您的骨密度變化。
 
  6、骨質(zhì)疏松是小病
 
  骨質(zhì)疏松癥平時(shí)不只是腰酸腿痛而已,一旦發(fā)生脆性骨折,尤其老年患者的髖部骨折,導(dǎo)致長(zhǎng)期臥床,死亡率甚高。
 
  7、自己吃藥,無(wú)須看醫(yī)生
 
  對(duì)于已經(jīng)確診骨質(zhì)疏松癥的患者,應(yīng)當(dāng)及早到正規(guī)醫(yī)院,接受??漆t(yī)生的綜合治療。
 
  8、容易骨折,宜靜不宜動(dòng)
 
  保持正常的骨密度和骨強(qiáng)度需要不斷地運(yùn)動(dòng)刺激,缺乏運(yùn)動(dòng)就會(huì)造成骨量丟失。體育鍛煉對(duì)于防止骨質(zhì)疏松具有積極作用。另外,如果不注意鍛煉身體,出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,肌力也會(huì)減退,對(duì)骨骼的刺激進(jìn)一步減少。這樣,不僅會(huì)加快骨質(zhì)疏松的發(fā)展,還會(huì)影響關(guān)節(jié)的靈活性,容易跌倒,造成骨折。
 
  9、骨折手術(shù)后,骨骼就好了
 
  發(fā)生骨折,往往意味著骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)十分嚴(yán)重。骨折手術(shù)只是針對(duì)局部病變的治療方式,而全身骨骼發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)并未得到改變。因此,我們不但要積極治療骨折,還需要客觀評(píng)價(jià)自己的骨骼健康程度,以便及時(shí)診斷和治療骨質(zhì)疏松癥,防止再次發(fā)生骨折。
看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房