導致頸椎病的原因很多,長期低頭無疑是占大頭,還有生活中的細節(jié),很多人與這些殺手常年為伍卻渾然不知!
幫兇1:長時間低頭或久坐。這是造成頸椎病年輕化的重要原因。長期低頭,肌肉長時間勞損,易引起頸椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)等。已患有頸椎病的人,長時間低頭后,突然抬起頭時,還容易腦缺血引發(fā)頭暈、惡心等癥狀。
所以要養(yǎng)成良好的坐立姿勢,減少低頭的時間,在工作中每45分鐘休息一下放松5分鐘,是保健頸椎病的一大法寶。
幫兇2:盲目、粗暴按摩。頸椎不適,按摩的確具有舒筋通絡、活血散瘀等作用,但盲目、粗暴按摩頸椎反而增大頸髓損傷的可能性。
不當?shù)陌茨︻i椎容易加速頸椎病變進程,輕者局部水腫、滲出物增加、粘連形成等,重者韌帶可撕裂,加速頸椎退行性病變的進程。
如果只是脖子輕度不適,適當按摩可以放松肌肉,但如果已明確頸椎不穩(wěn)、椎間盤突出等,千萬不要按摩。
幫兇3:不睡枕頭或枕頭過高。許多有頸椎病的患者認為不睡枕頭或者是枕頭低點可以緩解頸椎病,長期如此,頸部韌帶長時間繃緊,會出現(xiàn)勞損,過高的枕頭也不利于頸椎休息,這會破壞頸椎的正?;《?,加重頸椎病。
合適的枕頭高度應將頸椎和軀干交界的部位維持正常的生理位置,如果你早上醒來,覺得頸部不舒服,頭昏沉,應立即更換枕頭。
幫兇4:坐軟沙發(fā),會致頸椎病發(fā)病幾率增大。不少人喜歡窩在在軟沙發(fā)上看手機、看電視,其實越是在勞累的時候,越要保持頸椎甚至整個脊柱的生理弧度,窩在沙發(fā)上只能會加重肌肉骨骼的隱形損傷。
應盡可能地少坐軟沙發(fā),坐也要盡量坐直,太累的話,寧可躺著。
患頸椎患后,做好保護只能起到輔助作用,想要徹底根治頸椎,還要遵守醫(yī)囑。
適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價: ¥29.9補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項脹痛麻木、活動不利,頭暈耳鳴等。
健客價: ¥8.4活血舒筋,通絡止痛。用于頸椎病,骨關節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛及骨折中后期。
健客價: ¥120活血通絡、散風止痛。用于風濕淤阻所致的頸椎病,癥見頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價: ¥26活血化瘀,通絡止痛。用于頸椎病腰椎骨質(zhì)增生的瘀阻脈絡證,具有緩解疼痛、改善活動功能的作用。
健客價: ¥36補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥8.5補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥8.5補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥35補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥53補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項脹痛麻木、活動不利,頭暈耳鳴等。
健客價: ¥28補腎、活血、止痛。 用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項脹痛麻木、活動不利,頭暈耳鳴等。
健客價: ¥10補骨、活血、止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥168補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項脹痛麻木、活動不利,頭暈耳鳴等。
健客價: ¥10適用于頸部骨折位、滑椎、椎盤突出、過伸過屈損傷等疾病的治療和預防工作,通過頸枕的牽引,能使椎動脈暢通,改善大腦供血作用,防止頸椎病的產(chǎn)生!
健客價: ¥99適用于頸椎病、肩周炎、關節(jié)炎、風濕痛的輔助治療。
健客價: ¥268適用于頸椎病、肩周炎、關節(jié)炎、風濕痛的輔助治療。
健客價: ¥896該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病,對長時間工作、學習、或駕車造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價: ¥29頸椎牽引器(以下簡稱頸枕)供頸椎牽引用。主要適用于預防和治療頸椎病,頸部骨折,滑椎,椎間盤突出,過伸屈性損傷等疾病,通過頸枕的牽引治療,能使椎動脈暢通,改善大腦供血,防止頸椎病的產(chǎn)生。也是長期從事伏案工作及中老年頸部保健不可缺少的良師益友.
健客價: ¥99活血化瘀,行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡閉阻癥。癥見:頸、肩及上肢疼痛,發(fā)僵或竄麻,竄痛。
健客價: ¥32家庭保健理療燈,適用于風濕 關節(jié)炎 頸椎病 骨質(zhì)增生 肩周炎等骨科疾病。
健客價: ¥99活血通絡,祛風止痛。用于頸椎病,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰椎間盤突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價: ¥29.8活血化瘀,舒筋通絡,祛風止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病、跟骨刺、增生性關節(jié)炎,大骨節(jié)病等。
健客價: ¥108滋補肝腎,活絡止痛。用于各種頸椎病引起的疼痛。
健客價: ¥38.5補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥5.9