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很多人的不良行為方式致使骨關(guān)節(jié)病高發(fā)

2017-07-16 來源:南陽市骨科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夏季空調(diào)的溫度低,房間冰涼,腰椎長(zhǎng)期處于這種應(yīng)激狀態(tài),會(huì)漸近性加重緊張,形成腰椎間盤突出或腰椎管狹窄,疼痛難忍。腰椎老化是人體退行性病變,從年輕時(shí)就應(yīng)注意保護(hù)腰椎。

  夏季養(yǎng)生:太早進(jìn)入空調(diào)房易患關(guān)節(jié)病

  寒氣侵襲腰疼難忍

  門診中,腰椎病一般多發(fā)于65歲左右,多為腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等。由于身體老化,常反復(fù)發(fā)作,表現(xiàn)為腰痛、下肢疼痛、麻木無力,不能長(zhǎng)時(shí)間行走或站立。醫(yī)生介紹,現(xiàn)在夏季患病的人越來越多,與空調(diào)使用不當(dāng)有直接關(guān)系。

  人體有自我保護(hù)功能。當(dāng)身體受涼時(shí),肌肉自然收縮、緊張、痙攣,從而使腰椎間盤及腰椎管內(nèi)壓力大增,刺激神經(jīng),告知大腦“太涼了”。

  夏季空調(diào)的溫度低,房間冰涼,腰椎長(zhǎng)期處于這種應(yīng)激狀態(tài),會(huì)漸近性加重緊張,形成腰椎間盤突出或腰椎管狹窄,疼痛難忍。腰椎老化是人體退行性病變,從年輕時(shí)就應(yīng)注意保護(hù)腰椎。

  缺乏運(yùn)動(dòng)肌肉功能退化

  缺乏運(yùn)動(dòng)使肌肉的強(qiáng)健度降低,出現(xiàn)退化,對(duì)骨骼健康產(chǎn)生不利影響。當(dāng)肌肉強(qiáng)健有力時(shí),可以約束骨骼快速反應(yīng),躲避危險(xiǎn),保護(hù)骨骼不受外力損傷。而肌肉退化后,對(duì)骨骼的約束力減弱,使動(dòng)作容易變形,同時(shí)血液通過肌肉運(yùn)抵的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)減少,造成骨骼“營(yíng)養(yǎng)不良”。

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